Не очень верю статьям уровня "вся правда"))
Давно уже сомнительно относятся к вреду насыщенных жиров. Надо поподробнее почитать, по диете lchf мб есть исследования уже
Есть такие же информации из научных источников на инглише, если поднапрягусь могу найти