Вот мне сложно себя хвалить. Я себя только гнобить. Похвала от других - да

Пойду ка тоже спать

Молодец в КПТ. Но это кажется таким незначительным... Типа для нормисов это норм

Доброй ночи 😘😘😘

Доброй ночи

Спокойной ночи

нормисы не изучают КПТ (есть исключения)

А гештальт терапия вроде для нормисов подходит

любая терапия подходит

Я хотела на гештальт терапию

Но мне сказали, что не стоит

цель? Зачем?

Психотерапия в один момент в тупик зашла

Последние месяцы не хотела ходить и деньги за это платить

Меня везли на машине можно сказать прямо в офис тот

Не сравнивай себя с другими, тем более нормисами. Обесцениваешь себя же.
И гнобить себя последнее дело + никакой эффективности обычно (ну у некоторых мб норм). Похвалила себя, гордишься, настроение хорошее - мотивация продолжать, улучшаться. Гнобишь - стресс, нервяк, навязчивые мысли, тревога - сама понимаешь, к чему приводит.
Критиковать себя можно и иногда нужно, но очень мягко и в меру. "Да, сегодня я тюлень, я ничего не сделала полезного. Но я дам себе этот день, отдохну и завтра с новыми силами буду что-то делать и реабилитируюсь"

странно. что отказали

Все спят

А я потягиваю кофе с вафлей

Да прибудет с вами сила