Я вчера не пила кофеин на ночь. Ни чаю, ни кофе. В итоге я лучше уснула, лучше спала, лучше выспалась.
И браслет показывает, что была фаза медленного сна. Видимо, я меньше ерзала, хоть и простынь все равно на полу.
Попробую так, без кофеина, а мелаксен пока не буду покупать. Авось, сон налажу.