СК
бейс64 нужен только чтобы бинарные данные переводить в ascii строку
Size: a a a
2020 June 30
SK
Пух, попробуй делать планку месяц
A
Пух, попробуй делать планку месяц
Что у нас по прессу?)
SK
Что у нас по прессу?)
Будет видно спустя 20 дней
SK
Я по расписанию делаю каждый день
A
Каждый день вредно
A
Я по расписанию делаю каждый день
Или ты марафон решил сделать месячный, одноразовый?
SK
Каждый день вредно
Ну там не есть дни для отдыха и по возрастающей. В начале месяца по 20сек и в конце уже 5 минут
A
Хренова все равно, хотя не знаю что по нагрузкам, мб там в нем нет эфективности, ты чувствуешь хоть что-то?
SK
Хренова все равно, хотя не знаю что по нагрузкам, мб там в нем нет эфективности, ты чувствуешь хоть что-то?
Я недавно начал. Я делаю на локтях, как на физкультуре в школе заставляли
T
Скучная ваша физическая активность
T
Чё там делать то?
A
Чё там делать то?
Покажи свой пресс
A
Спортсмен
T
Ща, погоди. Пиво допью и кину своё пузико
A
Или можеи у тебя и вовсе супер тело на 5 звезд
T
Покажи свой пресс
Я про то, что это скучно и обычно не стоит затраченного времени :/
SK
Чё там делать то?
Стоять