public partial class Form1 : Form

    {
        public Form1()
        {
            InitializeComponent();
            Thread t = new Thread(new ThreadStart(ChangeLabel));
            t.Start();
        }
        private void ChangeLabel()
        {
            for (int i=0; i<20; i++)
            {
                SetLabelText(i);
                Thread.Sleep(1000);

            }
        }
        private delegate void SetLabelTextDelegate(int number);
        private void SetLabelText( int number)
        {
            if (this.InvokeRequired)
            {
                this.BeginInvoke(new SetLabelTextDelegate(SetLabelText), new object[] { number});
                return;
            }
            LabelBox.Text = number.ToString();
        }
    }