она дефрагментирует диск в простое, когда гасит экран
Да, это давно так уже на вин 10. Отключать надо, в тырнете есть материалы как это сделать. С другой стороны быстродействие повышается, особенно у кого HDD. Если SSD то отключать надо железно, иначе винда ему ресурс перемалывает почём зря.