Для дисплеев на ЭЛТ частота обновления изображения должна быть не менее 75 Гц при всех режимах разрешения экрана, гарантируемых нормативной документацией на конкретный тип дисплея и не менее 60 Гц для дисплеев на плоских дискретных экранах (жидкокристаллических, плазменных и т.п.).
Вот кстати ты про частоту размышлял, так вот что я вспомнил:
Когда я перед сном, в темноте сижу в телефоне, а потом его убираю, то в глазах на несколько секунд возникают мерцания, которые остаются от мерцания дисплея смартфона. Так вот получается, что чем чаще происходит обновление экрана, тем легче организму его воспринимать. Т.к. низкое обновление создаёт в восприятии некую прерывистость что ли.