#psyhealth #сдвг
💊Хочется еще немного рассказать о своем опыте по этой теме и просто мыслях. Подобный диагноз мне никто особо не хотел ставить, да и у нас в России это не любят, ведь потом придется лечить, но очевидно что такая
проблема была,
еще с
детства. Первое время у меня даже не было особых проблем с успеваемостью, но чем дальше, тем хуже. По мере усложнения программы, появления все больше новых предметов и задач оценки с каждым годом становились все хуже, и не потому что
я "тупая", а как раз таки из за проблем с концентрацией и вниманием по большей части. Т.е я могла подолгу даже чем-то заниматься, но постоянно отвлекалась то на
разглядывание ручки, то потом встала
попрыгала там,
посмотрела в
окно и.т.д(да, это было еще до появление компов и телефонов). Из-за этого, кстати, у многих
детей с СДВГ есть проблемы с самооценкой, ведь им всю жизнь говорят о том, какие они никчемные и плохо стараются.
👺 Родители думали, что я весь день занимаюсь, а я грубо говоря большую часть времени херней страдала и
не могла сконцентрироваться на сложной задаче. Бывает читаешь длинный текст или задачу и в процессе решения уже забываешь о чем она была, так как отвлекаешься на что то другое, приходилось(да и приходится) все по многу раз перечитывать, особенно задачи завязанные на логике, так как если не понять суть задачи, то решить ее достаточно сложно... В какой-то момент мне даже начали нанимать репетиторов по некоторым предметом и это отчасти помогло, так как когда есть кому тут же объяснить суть, то становится проще, плюс ко всему при постоянном контакте с человеком меньше отвлекаешься. Однако, бывают моменты, когда вроде слушаешь человека, но информация начинает восприниматься просто как фоновый шум, даже если пытаешься концентрироваться.
🤐Вообще было сложно признать, что это на самом деле проблема
, думала само пройдет(типо как ОКР отчасти прошел), но
с возрастом ничего не изменилось, а прием
веществ лишь
усугубил все это. Взять например ту же соль, по дней все эти ОКРы и СДВГ усиливаются сильно, само по себе вещество дает такой эффект, что у тебя
спутанное сознание и тонна мыслей, которые ты попросту не успеваешь обработать. Под альфой мысли бегут впереди тебя, поэтому
сконцентрироваться на чем-либо просто
невозможно. Когда я пыталась писать какой-то
более менее осмысленный текст это все превращалось в
поток говна. Каждые 2-3 предложения перескакиваешь с одной темы на другую, со стороны кажется что все норм, но стоит начать читать это по трезваку...
⚡️Но все это свойственно и людям, у которых
нет СДВГ, когда они употребляют
амфетамины или
катиноны. У меня же эти эффекты помножены в разы, и причем я даже получала от этого процесса некое удовольствие. После таких марафонов происходят жуткие
тупняки, мозг будто вообще отказывается нормально функционировать. Бывает такое, что делаешь что-то или пытаешься сконцентрироваться и на несколько секунд какой то отдел мозга отключается и
зрение сводится в одну точку и забываешь что вообще делаешь(сейчас редко, но раньше бывало). Да что уж тут расписывать очевидно, что
подобные вещества негативно сказываются на работе мозга и когнитивных способностях в целом
🍏СДВГ на самом деле проявляется во многих вещах(
например, в постоянной забывчивости, неуклюжести, и.т.д.) , к которым со временем привыкаешь и именно поэтому не видишь проблемы, но со всем этим можно и нужно работать. К сожалению, найти хорошего врача в России, работающего по этому направлению непросто(если у вас есть такой, можете написать в комментах). Поэтому зачастую приходится надеется на себя, советы из интернета и бесконечно пробовать те или иные лекарства. Сейчас вот хочу попробовать
микродозить ежевик гребенчатый, не знаю поможет ли, но хуже точно не будет(ага да, биохакинг). На самом деле очень важно, если у вас есть
СДВГ составлять какие-никакие планы, только
НЕ АБСТРАКТНЫЕ, а
КОНКРЕТНЫЕ, прямо на каждый день раписывать действия. А то у меня так вся тетрадка как то была расписана в планах и так ничего и не было сделано, нужно больше конкретики по типу:
"Сегодня я буду заниматься %Предметнейм% 2 часа" 
