Как изменить свою жизнь прямо сейчас⠀
Лучшее, что вы можете сделать прямо сейчас - это начать пользоваться
трекером привычек. Я не шучу. Это самый простой способ и он реально работает.
⠀
Трекер может быть любым.
⠀
- Я 2 года пользовался табличкой в экселе (напишите мне на е-мейл, могу ее прислать).
- Сейчас пользуюсь приложением Strides (оно на скриншоте, очень крутое, но их полно, красивых и разных)
- Можно распечатывать красивые трекеры на сайте
365done.ru (срочно зайдите, если не были)
- Можно хоть на бересте зарубки делать
⠀
Главное - каждый день делать что-то по выбранной привычке.
И ЧЕСТНО ставить себе 0, если не сделал.
⠀
Привычки:
⠀
«каждый день писать про одного экспортера из Удмуртии»,
«каждый день учить 1 французское слово» (это мне дало 1200 слов уже...),
«каждый день делать планку плюс 1 секунду»,
«каждый день звонить родителям»
«каждый день копить»
⠀
изменили мою жизнь.
⠀
Если вы 2 месяца набираете единички - поздравляю, вы привыкли, привычку можно удалять.
Если вы 2 месяца набирает нули - это не была ваша цель, удаляйте, хватит себя обманывать.
⠀
Назавтра жизнь не изменится.
Через год вы себя не узнаете. В этом секрет.⠀
Вывод: срочно заведите трекер привычек;)