Vera Well
Переслано от Vera Well
Подскажите как сместить режим в нормальное русло.Две недели ложусь в 6 утра встаю в 13 и вечно не высыпаюсь ,влияет на продуктивность.Может есть лютое снотворное в аптеке?
Я сбиваю раз в месяц, потом неделю исправляю. Все позже и позже засыпаю каждый день, в итоге просыпаюсь в 5 утра и все, режим исправлен