U
велик да круто, жаль мне нельзя на нем кататься - побил колени на футболе :S
если ты в состоянии играть в футбол, то может и форма не плохая
Size: a a a
2020 August 05
НЧ
велик да круто, жаль мне нельзя на нем кататься - побил колени на футболе :S
ооу :(
IS
как весил 60 так и вешу 60
жру и не толстею. мне норм
жру и не толстею. мне норм
КТ
питание, кстати, лучше для начала выяснить чего организму не хватает и чего в избытке, чтобы понять от чего себя ограничивать
анализы сдать?
D
на собственном опыте убедился что радикальное ограничение в сладостях и газировке (допустимо 1 раз в неделю) приводит к ошеломительному результату
какой?)
L
если ты в состоянии играть в футбол, то может и форма не плохая
фу футбол у меня с детства, уже на автомате просто
НЧ
анализы сдать?
да
AD
как весил 60 так и вешу 60
жру и не толстею. мне норм
жру и не толстею. мне норм
Ты ещё ребёнок
U
фу футбол у меня с детства, уже на автомате просто
или ты про мини футбол?
IS
Ты ещё ребёнок
а Дарханчик ?(((
U
Ты ещё ребёнок
+
L
какой?)
- 10 кг в легкую за 2-3 месяца, без физкультуры всякой и тренировок
L
или ты про мини футбол?
конечно мини, на большом поле это ад играть)
SR
кто вообще как справляется с сидячей работой? Тренировки прогулки может еще какие лайфхаки
футбол неплохо спасает
НЧ
например та же нехватка Магния может вызывать желание есть сладкое, там уже как начнешь принимать его в больших дозах сама по себе привычка грызть сладости и пить колу отпадает
U
например та же нехватка Магния может вызывать желание есть сладкое, там уже как начнешь принимать его в больших дозах сама по себе привычка грызть сладости и пить колу отпадает
Интересно
НЧ
- 10 кг в легкую за 2-3 месяца, без физкультуры всякой и тренировок
главное потом снова не набрать за 1 месяц 🙈
L
например та же нехватка Магния может вызывать желание есть сладкое, там уже как начнешь принимать его в больших дозах сама по себе привычка грызть сладости и пить колу отпадает
я тоже про такое читал
L
главное потом снова не набрать за 1 месяц 🙈
ну вот у меня так и получилось, на карантин вышел, чот скучно сидеть, давай сладости кока колу...
U
ну вот у меня так и получилось, на карантин вышел, чот скучно сидеть, давай сладости кока колу...
Самый полезный напиток это вода)