GL
Да здравствует новый мир и тренажёрные залы дома
Интересно Роман уже занимается дома, перед тем как собирать воду тазиком в душе 🤔
Size: a a a
2020 May 10
O
Для этого нужен инвентарь
O
Ведро - в него вода, два ведра на палку
O
Посмотрите как в Конго качаются
GL
Посмотрите как в Конго качаются
Вроде в старину на Руси также женщины качались
O
Да, но они рисковали соц дистанцией
O
И стирали в реке
O
Кстати новый лайфхак )
O
Стирать в реке , нужно в комментах добавить
A
Поле для оптимизации костов широкое
O
Ещё можно пить воду из ручья
A
Ведро же)
O
Набирать в ведро
MS
Она со-владелица.
И да, многие клубы ( занималась думаю, не в меньше, чем в 5 в Москве) на самом деле не парятся по поводу того, как человек выполняет упражнение - в тренажёрном зале если человек без персоналки, очень маловероятно, что дежурный тренер к нему подойдёт и скорректирует, только если «продать» свои услуги. В групповых тренировках тоже чаще всего не контролируют, когда 20 человек в зале, если только тренер не особо внимательный или это уже все знакомые в группе. Кажется, на групповой йоге/bodybalance как себя можно повредить - но люди, стремясь сделать «лучше» или «перегнать соседа» и не слушают своё тело, выворачивают колени на йоге, или берут больше веса на bodypump и делают некорректные присяды ( кстати в португальском клубе сети Solinca нет ни одного зеркала в залах для групповых, что делает невозможным отстроить своё положение, даже если хочешь).
Я лично спрашивала не одного тренера world class ( и групповых и тренажёрных), почему им так всё равно, что люди могут себя покалечить, отвечали, что им особо за это не платят, что установка сверху не беспокоить и тп.
Так что в любом случае, лучше самому изучать и совершенствовать технику, чтобы заниматься безопасно везде. Ну и бассейн, да, дома не поплаваешь.
И да, многие клубы ( занималась думаю, не в меньше, чем в 5 в Москве) на самом деле не парятся по поводу того, как человек выполняет упражнение - в тренажёрном зале если человек без персоналки, очень маловероятно, что дежурный тренер к нему подойдёт и скорректирует, только если «продать» свои услуги. В групповых тренировках тоже чаще всего не контролируют, когда 20 человек в зале, если только тренер не особо внимательный или это уже все знакомые в группе. Кажется, на групповой йоге/bodybalance как себя можно повредить - но люди, стремясь сделать «лучше» или «перегнать соседа» и не слушают своё тело, выворачивают колени на йоге, или берут больше веса на bodypump и делают некорректные присяды ( кстати в португальском клубе сети Solinca нет ни одного зеркала в залах для групповых, что делает невозможным отстроить своё положение, даже если хочешь).
Я лично спрашивала не одного тренера world class ( и групповых и тренажёрных), почему им так всё равно, что люди могут себя покалечить, отвечали, что им особо за это не платят, что установка сверху не беспокоить и тп.
Так что в любом случае, лучше самому изучать и совершенствовать технику, чтобы заниматься безопасно везде. Ну и бассейн, да, дома не поплаваешь.
Читаю и обалдеваю, это хотите сказать прям вот так инструкторы говорят, что им за это не платят. Нафига вообще тогда работать с таким отношением.
V
)))) вряд ли напрямую))) многим не нравится в зале рекомендации со стороны, даже когда это тренер. Воспринимают как навязчивый сервис. Поэтому тренера сами не подходят, но если спросить лично мне всегда во всем помогали без проблем. А так,конечно, их доход складывается из.инд.тренировок, как говорится бизнес, ничего личного))
N
Marina Strezhneva
Читаю и обалдеваю, это хотите сказать прям вот так инструкторы говорят, что им за это не платят. Нафига вообще тогда работать с таким отношением.
Ну к сожалению. Не сама придумала. Нафига - остаётся вопросом. Я помню, как-то попала на персоналки к разным тренерам, так один был меня творогом только на ужин «кормил» 1%, другой сказал гречку есть и вообще, после трени хорошо поесть, а врач того же world class вообще составила другую диету - с макаронными углеводами!
В общем,снимайте лапшу и решайте сами для себя как вам лучше.
В общем,снимайте лапшу и решайте сами для себя как вам лучше.
A
Меня почти без сознания откачивали сахаром под язык и ноги вверх на лавке.
Хороший тренер был у меня)
Хороший тренер был у меня)
A
Тоже, кстати, не жду подсказок. Считаю это навязчивым сервисом.
A
Свой минимум и так знаю.
V
😁😁 я после своего тоже пару лет спину восстанавливала после штанги. Так что, теперь ютуб и лайт тренировки и не более 😁 мне достаточно 🙈