IS
Size: a a a
IS
F
IS
F
F
F
F
IS
IS
L
L
F
Вместо того чтобы тянуться к гаджету, можно провести небольшую разминку. Мне нравится делать несколько дыхательных упражнений, суставную гимнастику и планку. Потом можно приготовить завтрак и спокойно съесть его, не отвлекаясь на новости из интернета, заправить кровать, принять душ и одеться. Новости и работа могут немного подождать, зато потом день пойдет продуктивнее.
F
IS
A
Вместо того чтобы тянуться к гаджету, можно провести небольшую разминку. Мне нравится делать несколько дыхательных упражнений, суставную гимнастику и планку. Потом можно приготовить завтрак и спокойно съесть его, не отвлекаясь на новости из интернета, заправить кровать, принять душ и одеться. Новости и работа могут немного подождать, зато потом день пойдет продуктивнее.
ДП
A
ДП