🔰 "Странная девочка, которая влюбилась в мозг" -  Сузуки Венди

  Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она – неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
 Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди Сузуки разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.
    В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции. Кроме того, автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным. Вы готовы перенастроить мозг, чтобы дать своей жизни новый старт? Отлично! Начинаем...
                      👉 @xobag

🔰 "Не программируйте ребенка: Как наши слова влияют на судьбу детей" Антонио Панарезе, Роберта  Кавалло

  "В вашем общении с ребенком и в отношениях с ним все имеет значение: то, что вы говорите, и то, чего не говорите, то, что делаете сознательно, и то, что делаете неосознанно.
  Ваша связь непрерывна, у нее нет кнопки «выкл.»: единожды возникнув, она не прекращается никогда, принося страдания или радость..."
   Бывает, что даже любящие родители не всегда осознают, как их самые простые слова на всю жизнь определяют мировоззрение ребенка, его уверенность в собственных силах и желание действовать. Наука доказывает: наши слова, сказанные от усталости и даже из самых лучших побуждений, крепко врезаются в детскую психику.
   Поэтому прочитайте внимательно эту книгу и постарайтесь руководствоваться изложенными в ней замечательными идеями и приемами, чтобы изменить собственные привычные реакции и – в конечном итоге – изменить судьбу ваших любимых детей к лучшему.
                  👉 @xobag

Телемедицина - вредные советы! Как максимально быстро и легко "помочь" (или навредить) своему здоровью с помощью интернета!

http://telegra.ph/Internet-Sovety-11-24

Насилие в отношениях может быть не только физическим. Газлайтинг, висхолдинг, эмоциональный шантаж — список форм негативного психологического воздействия если не бесконечен, то весьма продолжителен. В перечень включён новый термин — perspecticide...
https://lifehacker.ru/2017/10/18/perspecticide/

🔰 "Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми" - Ванесса ван Эдвардс

   Существуют скрытые принципы человеческого поведения. Этим принципам не учат в школе, но часто именно они определяют, преуспеем ли мы на работе и в личной жизни или нет.
   Ванесса ван Эдвардс, спикер и писатель, ведущая тренинги для компаний из списка Fortune 500, предлагает простые, но очень действенные инструменты, которые помогут продвинуться по карьерной лестнице, увеличить доход и улучшить отношения с партнером. Благодаря ее лайфхакам вы научитесь вести разговор, обращать на себя внимание, быстро считывать эмоции и лучше понимать собеседника.
    Книга будет интересна всем, кто испытывает трудности в общении или просто хочет улучшить отношения с деловыми партнерами и близкими людьми.
                                👉 @xobag

https://monocler.ru/mozg-i-realnost-prelomlenie/

             👉 https://t.me/xobag/135

🔰 "Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо" - Мэнсон Марк

   Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым?
  Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить наших трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.
       👉 https://t.me/xobag/139

В голове
https://t.me/v_golove

Republic: «Продать ДНК. Что будет, если ваш геном окажется в открытом доступе?». НАУКА. Массивы генетических данных помогают науке, но несут риски для конкретных людей

http://telegra.ph/Prodat-DNK-CHto-budet-esli-vash-genom-okazhetsya-v-otkrytom-dostupe-01-23

"...Вы знаете, что западная медицина кардинально отличается от нашей. Дело не в ПЭТ/Да Винчи (они есть у нас), а в мастерстве и в «процессах» (клинических путях).
   Врачи на Западе берутся лечить ОЧЕНЬ тяжелых пациентов с высоким риском осложнений, получают опыт и идут еще дальше, учатся предотвращать осложнения.
  Обычно - чем тяжелее болезнь (риск), тем к более «агрессивному» подходу призывают клин. рекомендации («доказательная медицина»), соотв., больше риск осложнений, но и кардинально больше шансов на излечение. Это называется соотношение «риска и пользы». Риск, увы, не бывает нулевым.
  Наши врачи лечили «не очень хорошо» во многом потому, что «боялись» осложнений. Если раньше мы призывали наших докторов «пройти кривую обучения» - теперь желание пропало.
  Мало кто в свете новых веяний будет осуждать врача, который «вообще ничего не делал» - если пациент умрет ИМЕННО ОТ ТОЙ БОЛЕЗНИ, с которой и поступил в ЛПУ, - это тот исход, который, простите, устроит всех начальников и все проверяющие инстанции. Меньше будет сложных операций и проч. Тяжелых пациентов никто не захочет брать.
   Пожалуйста, отнеситесь с пониманием к тому, что вас будут футболить из ЛПУ в ЛПУ, и вы не будете понимать, что происходит. Вам не скажут правды. А она такова, что риски утраты возможности вообще лечить, выше моральных страданий в отношении того, что ты не помог вот этому конкретному пациенту, хотя мог. Плюс, извините, «но у меня свои семья и дети»...

https://m.facebook.com/yaroslav.ashikhmin/posts/10157218885273975

"... российский интернет переполнен отвлеченными обсуждениями депрессии про героев в третьем лице. «Бывает с кем-то, но не со мной». Это формирует ложную картину анонимной болезни, которой подвержены будто бы только слабаки и неудачники, безликая толпа без имен, фамилий и профессий..."
http://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life-opinion/214085-depression

🔰 "​Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться" - Брюер Жадсон

Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них.
   "...Нам хочется принять себя, хотя бы на миг, час или день ощутить настоящую гармонию, и мы стремимся к тому, что кажется необходимым для этого, рискуя поддаться зависимостям и впасть в депрессию.
   С навязчивым желанием заполнить мнимую внутреннюю пустоту мы сами роем себе яму, превращаясь в рабов иллюзии. Порой мы настолько душевно изранены, что не замечаем своей целостности и красоты, не мыслим себя без поддержки извне, без соответствующей методики и указания пути, который помог бы вернуть это ощущение.
   Автор книги готов провести вас по такому пути. Сейчас вы находитесь в начале путешествия, и это прекрасная точка отсчета для приключения, цель которого — вернуть полноту жизни, несмотря на сопротивление зависимого мозга.
               👉 https://t.me/xobag/146

🔰 "Тревога и неврозы" - Рикрофт Чарльз

  "...Одной из целей написания этой книги была необходимость развенчать широко распространенное мнение, что все тревоги и страхи иррациональны, ненормальны и носят невротический характер и одновременно показать, что, способность испытывать тревогу, является биологической функцией, необходимой для выживания.
   Я начал анализ с описания взаимосвязи тревоги, испытываемой как здоровыми, так и подверженными неврозам, индивидами с такого известного физиологам явления, как вигильность, то есть способность многократно приспосабливаться к неожиданным и необъяснимым явлениям в окружающей обстановке.
   Затем я перехожу к описанию того факта, что индивиды под влиянием среды приобретают такое свойство личности, как вигильность, необходимое для восприятия внешней и внутренней угрозы целостности личности.
   Затем я попытался показать, что неврозы можно понимать как нарушение способности контролировать тревогу и, далее, что различные типы неврозов можно понимать как защитные реакции аналогичные тем, которые используют животные в объективно опасных ситуациях. В конце я даю описательный перечень неврозов и способов их терапии..."

   Книга рассчитана на практических и медицинских психологов, а также будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся проблемой неврозов.
      👉 https://t.me/xobag/148

🔰 "Школьная тревожность: причины, следствия и профилактика" - Тарасова С.Ю.

   Книга представляет собой методологически отрефлексированное обобщение опыта работы автора в психолого-медико-социальном центре и школе.
   В первой части представлена современная картинами знаний о механизмах тревожности, включая ее физиологические показатели.
   Во второй части приведены методологические основания и конкретные программы психологической работы с детьми и подростками групп риска по школьной дезадаптации.
   Текст написан доступным литературным языком, снабжен любопытными иллюстрациями из личной консультативной практики.
   Книга станет настоящим помощником в решении актуальной проблемы сегодняшней жизни – проблемы детской тревожности.

                    👉 https://t.me/xobag/155

Психическое расстройство может случиться с каждым.
  Проблема в том, что свою предрасположенность к этому не угадаешь. Люди с неустойчивой психикой тяжело переживают любой негатив, который льётся из всех источников информации. Поэтому всем пациентам я советую почаще выключать телевизор и компьютер: без этого даже всем здоровым людям бывает гораздо лучше.
...Больной человек может быть годами апатичен и вял. Близкие замечают это в критический момент, когда сдвинуть что-то с мёртвой точки даже с помощью препаратов бывает уже очень тяжело. В больницу больной человек идти не хочет, потому что он не видит психиатрической проблемы. Такой человек говорит: «Мне нужен психолог или психотерапевт», — хотя это глупости...
  Психиатр одной из московских больниц анонимно рассказывает, почему люди сами просят положить их в стационар, как новости сводят с ума и зачем пациенты помогают медикам мыть полы...

http://telegra.ph/Psihiatricheskaya-bolnica-01-22