Хз, я не уверен. Обычно не надо себя заставлять чето делать. Всегда есть что-то что ты «хочешь», сидишь и такой и «о, я хочу ХХХ»
Слоупочно добавлю личные заметки. У меня похожая ситуация.
После множества сеансов самокопания я пришёл к выводу, что это из-за отсутствия глобальной цели. Я всегда хотел уехать в Японию, пусть период активных действий был всего пару лет, но это мысль всегда была где-то в подсознании. В итоге я переехал. Первые пару лет всё было весело и интересно, а потом я обнаружил, что "галочка поставилась в квадратик, цель достигнута, но что дальше?". И желание что-то делать дольше пропало.
Плюсую пост Сергея выше, глобальная цель мотивирует и тащит вперёд.
Алсо:
- Алкоголь помогает забыться на один вечер, но есть опасность войти в долгий цикл алкоголизма, лучше нахуй алкоголь.
- Пробежки - скучно, никогда не получалось больше одного месяца.