да лол, я как минимум с этим человеком 10 лет осознанно прожил(первые 8 не считаю)
понимаешь, это так не работает. типа: о, 2000ккал я получил, остальные пожалуйте на выход. это работает иначе. и нет. я не врач. но я к этому серьезно подошел, когда скидывал 30 кг, и подробно изучал тему