L
Тренер 3-кратный чемпион Украины по Стронгу
Size: a a a
2019 December 05
L
Всё болит всегда
L
Хожу ною как девочка
AH
Ага.
Одна из удобных вещей которым научили, заменять вот этот тренажер, в котором лично мне дико неудобно заниматься
m
Одна из удобных вещей которым научили, заменять вот этот тренажер, в котором лично мне дико неудобно заниматься
почему?\
AH
Вместо него к такому тренажеру подкатывать скамейку, и менять на липучки для ног, ну и переводить в самый низ. К любой стороне
m
Вместо него к такому тренажеру подкатывать скамейку, и менять на липучки для ног, ну и переводить в самый низ. К любой стороне
разве не разное?
C
Одна из удобных вещей которым научили, заменять вот этот тренажер, в котором лично мне дико неудобно заниматься
Мне тоже. Кровь к голове притекает
AH
почему?\
вот не знаю, давит на пятки, над пяткой, неудобно жуть. А суть та же - поднимаешь голени в сторону ягодиц с отягощением
C
Одна из удобных вещей которым научили, заменять вот этот тренажер, в котором лично мне дико неудобно заниматься
Я ещё высокий и нормально на нем не помешаюсь
C
вот не знаю, давит на пятки, над пяткой, неудобно жуть. А суть та же - поднимаешь голени в сторону ягодиц с отягощением
Если давит, то нужно отрегулировать. И проверить чтобы валик хорошо катался. Он не должен быть намертво зафиксирован
AH
Если давит, то нужно отрегулировать. И проверить чтобы валик хорошо катался. Он не должен быть намертво зафиксирован
Ну вот именно поэтому, чтобы вот так не мудохаться мне и подсказали, что можно это же самое упражнение делать в такой вариации)
m
вот не знаю, давит на пятки, над пяткой, неудобно жуть. А суть та же - поднимаешь голени в сторону ягодиц с отягощением
Ну в тренажёре вектор меняется
AH
Ну в тренажёре вектор меняется
по ощущениям нет, вот эта штука на фото (хз как называется) где ручка висит, переводится в самый самый самый низ
L
Мне тоже. Кровь к голове притекает
Голову же подимаешь
L
когда ложишся
m
по ощущениям нет, вот эта штука на фото (хз как называется) где ручка висит, переводится в самый самый самый низ
Кроссовер вроде
AH
и когда ты липучки закрепляешь на ногах - она получается на уровне ног
C
Голову же подимаешь
я высокий и мне приходится выкручиватся не круто
L
я высокий и мне приходится выкручиватся не круто
Я 188