Ребята, свежие новости!
19 февраля будет семинар Аллана Клейнханса. Нам долгое время не давали спец условий, но вот прямо сейчас прислали:
30% скидка по промокоду toniki-friend
Узнать больше о самом семинаре или забронировать билеты можно тут:
https://allankleynhans.ticketforevent.com/ru/home/9370/

Приглашаем на бесплатный мастер-класс Павла Палагина "Как запоминать информацию".
На мастер-классе вы узнаете, что такое развитие памяти и внимания, как умение управлять памятью и вниманием влияют на личную эффективность🕥🕥🕥, а также познакомитесь с простыми техниками, которые позволят научиться легко запоминать любую информацию и тренировать ваши память и внимание.📖📖📖
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Присоединяйтесь!
⌚ Ждем вас завтра 2 марта в 19.30
👣На м. Новослободская, ул. Новослободская, д 3, к 1.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вход свободный! Необходимо зарегистрироваться https://goo.gl/1qctwQ

Даниэль Гоулман в конце прошлого века установил, что у успешных людей чаще
всего развит не обычный интеллект IQ, а эмоциональный интеллект EQ.

Благодаря нему они могут эффективно действовать в условиях сильнейшего
стресса, лучше выстраивают отношения, читают других людей, увереннее

справляются с поставленными задачами и своевременно достигают результатов.

Уже в субботу у нас запускается курс "Развитие эмоционального интеллекта", где вы научитесь управлять своими эмоциями и держать верх в любой ситуации. Ведущий - Павел Палагин.

4-5 марта с 11.00 до 18.00.

Подробнее здесь https://goo.gl/LvGvOD

Друзья, у нас действует весенняя акция "Разбуди интеллект со скидкой 25%"

Приобретите пакет из 2-х тренингов со скидкой 25%
Срок действия акции: с 1 по 31 марта 2017 года

Пакет "СуперГерой" - курсы "СуперЧтение" и "Развитие памяти и внимания" за 18900 руб вместо 25200 рублей.

Пакет "Гений общения" - курсы "Мастерство общения" и "Развитие эмоционального интеллекта" за 22900 рублей вместо 30700 рублей.

Записаться на курсы по акции можно на сайте https://goo.gl/9BdHeE или по телефону +7 (495) 255-28-86

Чтение не только развивает нас, тренирует воображение, обогащает нашу речь, но и улучшает способность к сопереживанию и помогает лучше понимать и чувствовать друг друга.

Канадский психолог и писатель Кит Отли (Keith Oatley) вместе с коллегами изучил данные экспериментов, в которых исследовалась польза художественной литературы для человеческого мозга и психики. Он называет художественную литературу способом симуляции социального мира, своеобразной «матрицей», в которую нас переносит воображение. Находясь в этом вымышленном мире, мы получаем уроки, которые помогают нам лучше понимать других людей и в реальной жизни.

Под руководством Кита Отли были проведены эксперименты, в ходе которых участники проходили известный тест на распознавание эмоций по глазам. В этом тесте мужчинам и женщинам показывали по очереди 36 фотографий, на которых были видны только глаза людей, и просили определить, какие переживания и эмоции отражает их взгляд. Участники, регулярно читающие художественную литературу, показывали значительно лучшие результаты в этом тесте. При этом чтение технической и прочей нехудожественной литературы не давало такого эффекта.

#кмечте #научныйфакт

Ловите интересные упражнения для развития интеллекта!

Упражнение 1. Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.

Упражнение 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово («А — альбатрос; Б — бесконечность...»), причем как можно быстрее. Если вы задумались над какой-то буквой более 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше.

Упражнение 3. Произнесите 20 мужских имен (опять же, как можно быстрее), нумеруя каждое из них («1 — Пётр, 2 — Антон, 3 — Равиль...»).

Упражнение 4. Проделайте то же самое, но теперь с женскими именами.

Упражнение 5. Продолжая эту идею, нумеруем 20 видов пищи («1 — огурец, 2 — хлеб, 3 — котлета...»).

Упражнение 6. Дальше выберите одну букву алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее (нумеруя их так же, как вы это делали прежде), и снова как можно быстрее («1 — ночь, 2 — нож, 3 — нога...»).

Упражнение 7. Если ваши глаза были открыты во время этих упражнений — это прекрасно, но теперь закройте их. Сосчитайте до 20 и откройте. Ваш мозг теперь разогрелся и готов к новым победам!
#кмечте #развитиеинтеллекта

А вы задумываетесь перед тем, как начать читать, зачем вам это вообще нужно⁉️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Дело в том, что если не давать нашему мозгу команды, то он будет отдыхать и расслабляться. А почему бы и нет?😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому, чтобы усилить концентрацию внимания при чтении и запоминание прочитанного, необходимо спросить у себя перед чтением:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⭕️ Что я хочу узнать?
⭕️ Где я буду это использовать?
⭕️ Сколько времени я выделю на чтение?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тогда вы сможете легче воспринимать информацию и надолго ее запомнить. Успехов!🚀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#кмечте #лайфхак #рекомендации

Недавно Павел Палагин принял участие в записи подкаста"Будет сделано!" у  Никиты Маклахова https://willbedone.ru/speedreading/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Павел и Никита говорили о том, как получать максимум от чтения, как фильтровать литературу и информацию и как внедрять в жизни полученную из книг информацию.📚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Слушаем!

Как у вас обстоят дела с концентрацией внимания?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Есть такое исследование “How much information?”, и оно говорит, что   через голову человека в 1986 году в неделю проходило где-то 250 000 слов (телевидение, радио, газеты, книги, журналы, общение по телефону)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Через 23 года объем данных, проходящих через голову человека увеличился в пять раз, то есть в 2009 году через голову человека в среднем в неделю проходило где-то 1 250 000 слов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это радио, телевидение, телефон, соц. сети, статьи, реклама, баннеры вокруг, а он параллельно читает, смотрит телевизор, общается. 💻 Этот поток продолжает расти и, судя по тому, что происходит вокруг, будет только увеличиваться.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому в такой ситуации важно уметь концентрироваться на задачах, целях, планах и не отвлекаться на сторонние раздражители. В Агентстве Стратегических Инициатив, к примеру, одним из ключевых навыков будущего является именно умение концентрировать внимание.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Удивительно, но возможно, что именно этот навык в будущем сделает вас конкурентоспособным.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#кмечте#тренинговыйцентркмечте#внимание#концентрациявнимания

Друзья, недавно с Павлом вышел подкаст у Марии Азаренок на тему "Скорочтение - базовый навык в любой профессии".
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Послушать подкаст можно по ссылке http://podcast.azarenokpro.com/palagin.html. Перейти по ссылке в профиле⬆️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
О чем подкаст?
Скорочтение, в первую очередь, - это то, как быстро работает мозг, как быстро он может считывать данные, обрабатывать их и понимать, в чем суть.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Потому что можно одному человеку дать листочек А4, он будет пять минут его читать, даже пару раз перечитает, но так и не поймет, о чем это, а кто-то может понять его за 30-40 секунд.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Скорость, с которой мозг обрабатывает данные, и есть скорость чтения или мышления. Поэтому само понятие «скорочтение» равно скоромышлению или скорости работы мозга, понимания.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, это очень интересная тема. Давайте разгонять свое мышление и повышать уровень интеллекта!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#кмечте#тренинговыйцентркмечте#лайфхак#скорочтение

Техника #вездесвой заключается в том, чтобы благодарить и хвалить всех, кто встречается вам на пути (кассира в супермаркете за оперативность, таксиста за пунктуальность, официанта за участие в выборе блюд).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Возникает логичный вопрос "Зачем?" Отвечаем! ⬇️
1. Вы тренируете свой "добрый глаз" - умение находить положительные моменты всегда и везде. Чем ваш "глаз добрее" 😄 тем легче вам знакомиться с людьми и просто быть счастливым и позитивным.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Наш мир зеркален и поддается закону взаимного обмена. Неуважение и хамство чаще всего порождает хамство в ответ, похвала и искреннее уважение -  ответное внутреннее уважение.  А это такая мощная энергия!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. После 3-5 походов в одно и то же место, люди запоминают вас из-за вашей похвалы.  Особенно, если вы интересуетесь их именем и запоминаете его. 💭 Когда вы придете в следующий раз в это место, вас уже будет встречать «свой человек», с которым вам будет проще и приятнее решать возникающие вопросы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Только представьте, какое влияние вы окажите на потенциального партнера, с которым вы пообедали в кафе и прошли в офис. В кафе официант спросил у вас: «Фёдор Петрович, вам как обычно?» – «Да, Иван, мне как обычно. Спасибо.»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А в офисе с вами уважительно поздоровался сотрудник на входе, уборщица и многие проходящие люди.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Подобные советы дают на зарубежных курсах MBA.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#кмечте#тренинговыйцентркмечте#благодарность#мастерствообщения

Мы, как правило, не замечаем, как много действий совершаем машинально: например, водитель, проезжая по привычному маршруту дом — работа, вряд ли вспомнит, как включил поворотник и повернул на другую улицу.

В этот момент ситуацию на дороге контролирует только подсознание, пишет невролог Элиэзер Штернберг в книге «НейроЛогика: Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя».

T&P публикуют фрагмент о том, как работает система привычки и непривычки, в каких случаях нам лучше полагаться на подсознание и что такое синдром расщепленного мозга.

Читаем https://goo.gl/NH5req

В нашем центре в эту субботу 23 сентября в 19.30 состоится встреча на тему управления собой во времени.

Выпускник центра Роман Лапин расскажет, как внедрял в свою жизнь GTD, Agile Results, TheSecretWeapon(Evernote) и другие полезные практики.
Встреча пройдет в формате дискуссии с обсуждением литературы по теме тайм-менеджмента.

Для участия необходимо записаться https://goo.gl/taeDFr

Встречи литклуба проходят по системе оплаты free donation - добровольной оплаты.
#новости #литклуб

Ученые доказали, что владелец телефона очень много времени тратит на наблюдения за ним и чаще отвлекается. Нет необходимости помнить даты и события, когда их в любой момент можно погуглить.

Ученые бьют тревогу: современные владельцы смартфонов настолько привыкли полагаться на «интеллект» своего смартфона, что совсем перестали считать в уме, запоминать информацию и менее эрудированны. Нет необходимости помнить даты и события, когда их в любой момент можно погуглить.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Но оказывается, как выяснили исследователи из Техасского университета в Остине, смартфон и психологически расслабляет своего владельца. Даже когда он выключен. Мол, когда пользователь знает, что телефон находится с ним рядом, он не использует свои интеллектуальные способности в полную силу. Мол, гаджет же под рукой, можно опять же погуглить.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ученые проверили несколько тестов, которые должны были исследовать когнитивные способности наблюдаемых, а потом задали им несколько вопросов на логику и смекалку. Оказалось, что наилучшие результаты показали те, чьи смартфоны находились в других помещениях.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Причиной наблюдаемой закономерности специалисты называют то, что часть умственных усилий человека отводится на слежение за смартфоном. В случае, если участника эксперимента гаджет вообще не отвлекал (известно, что в помещении, в котором он находится, смартфона нет), человек вообще не тратил сил на наблюдение за телефоном и лучше концентрировался над поставленными задачами.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так что действуем по правилу: есть важная задача - телефон убираем подальше

Мы - то, что мы едим.
Можно выделить пять основных групп продуктов, которые способствуют появлению проблем с  памятью и мозговой деятельностью. Существует много исследований, посвящённых этой теме, рекомендующих избегать:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Сахар: согласно исследованиям, проведённым в Берлинском университете, у людей, потребляющих слишком много сладкого, с избытком сахара в крови, более вероятно ухудшение памяти.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Нездоровая пища: учёные в Университете Калифорнии постановили, что фастфуд, а также продукты с большим содержанием калорий и насыщенных жиров или транс-жиров оказывают негативное влияние на синапс головного мозга и молекулы, связанные с памятью и обучением.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Красное мясо: исследование, проведённое в Бостоне, показало, что люди, которые потребляют в пищу слишком много говядины, больше страдают от нарушения когнитивных функций (по сравнению с вегетарианцами).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Простые углеводы: в эту группу входят жиросодержащее молоко, мука и рафинированный сахар. Названные продукты способствуют ухудшению памяти, особенно у пациентов с сахарным диабетом второго типа, а также значительно снижают успеваемость.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Фруктоза: содержится во всех переработанных продуктах или пище с добавлением кукурузного сиропа (безалкогольные напитки, сладкие соки, консервированные фрукты) и замедляет скорость реакций в головном мозге и памяти.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Здоровья вам и вашей памяти!