IK
не) наше тело созданно длят всякой движухы - сидеть всегда - это не уважать природу у нас такие крутые суставы и мышцы, с мозгом тьоже самое - он офигеть как элостичен и не качать его это как плевать матери природе в лицо)
Size: a a a
2020 February 21
IK
кач тела и мозга это супер
IK
нужно качатся(любой другой спорт чтобы мышцы работали) и кодить и будешь прям тру человек)
IK
это ему тока в кайф, нашему телу)
IB
"нужно качатся" - разрушать миф об ойтишниках дрыщах ))
S
не всегда получается себя контролировать, вот потому и говорю что как кофе и сигареты, нашел что то новое интересное начал делать.... опомнился через неделю
S
"нужно качатся" - разрушать миф об ойтишниках дрыщах ))
Что бы качаться, нужно не нервничать, много спать и кушать кушать кушать
IK
Что бы качаться, нужно не нервничать, много спать и кушать кушать кушать
та не, я бухаю и с утра в зал)
IK
я не фанат, просто чтобы мышцы не простаивали
S
В итоге ходишь ходишь а все равно дрыщ?)
IK
я мощный
IK
я же со школы хожу
S
Ну для поддержания формы и для кача это разные вещи)
IK
больше 18 лет возможно
IB
Ну для поддержания формы и для кача это разные вещи)
ну сильно фанатично тоже лажа, много времени надо уделять - и жрать и спать )
IK
главное знать сикрет ( ну это мое мнение, могут закидать кто шарит) - мышцы растут когда ты рвешь волокна - а они рвутся на больших весах) вот и весь секрет, увеличивай веса всегд и все будет у тя рости
IK
обьем мышц это рубцы котоые ты разорвал
IB
главное знать сикрет ( ну это мое мнение, могут закидать кто шарит) - мышцы растут когда ты рвешь волокна - а они рвутся на больших весах) вот и весь секрет, увеличивай веса всегд и все будет у тя рости
ну это такой себе секрет, все спортвики читали че как надо ))
IK
да люди тупят с 5 кг гирьками по пол года))