Куда не знаю, просто спрашиваю. Без фанатизма, несколько часов максимум погулять где-то по горам.
В любой обуви. Несколько часов можно хоть в сланцах походить, быстро заметите, чем неудобно, но ничего фатального не проихойдет. Главное - не упарываться и никуда не спешить.
Лучше конечно в закрытой обуви.
Я в кроссовках по 10км с рюкзаком парапланерным хожу. Мне так удобнее.