D
Хз, жена не жалуется. После трени наоборот хочется только
Size: a a a
2020 February 26
М
Фу, на манер фейса
М
Это сразу iq -1
D
Пойми одно , когда люди приходят собой заниматься в клуб, им не интересно с кем-то балоболить.
D
Да пох
D
Нуу по необходимости общаемся, но обычно это минимально. Тыж заниматься пришёл, а не пиzдеть
D
Ну у меня жесткий кроссфит. Поэтому общаться некогда
D
Чёто редко
D
Жесть, так нельзя
D
Нуу может быть, я стараюсь не перебарщивать
D
Я по системе Чарльза Бронсона и плюс другие методики, чтоб пластичные были мышцы. Зал, уличный турник, дома эспандеры. Как-то так
D
Шаришь
D
Отлично
D
Да в курсе, поэтому аккуратно надо. Микро травмы рост конечно дают с одной стороны, но ну нафик. Я и так месяцами боль чувствую в мышцах. Вроде сушусь, но мышцы один хрен растут хоть и медленно
D
Когда немного это ладно, восстанавливаться успеваешь хоть
D
Чередуй с изометрией и силовой растяжкой, легче будет
D
Короче, тренировки Бронсона глянь. Работа со своим весом, очень прикольно
М
Мем не в этом
D
Это само собой, конечно отойти стоит от перегруза.