🔉 Как правильно выбрать партнера для жизни Михаил Лабковский

🔉 МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - Возьмите ответственность на себя и не бойтесь последствий

Продолжаю отвечать на ваши вопросы. На этот раз пишет 70-летняя подписчица: после смерти мужа она осталась одна и не знает, как выйти из депрессии.

#вопросответ

Почему мы склонны винить себя за прошлое, испытывать злость на себя за вещи, которые произошли давно и которые мы не в силах изменить?⠀
⠀
Вина – это такой общественный регулятор. При помощи вины общество само себя контролирует. Там, где невозможно что-то запретить законодательно, можно использовать общественное осуждение.⠀
⠀
Этим пользуются родители и учителя, лидеры религиозных движений и так далее. Институт «покаяния» и «извинения» – это такие способы заставить человека подчиняться. Это разновидность токсичной, зловредной вины.⠀
⠀
У этого чувства есть и менее зловредная версия. Называется она ДОСАДА. Например, вы не помогли уличному котёнку, но вы ПРИНИМАЕТЕ этот поступок и не казните себя за него. Чтобы его как бы исправить, вы принимаете решение начислять определённую сумму денег в приют для бездомных животных.⠀
⠀
Здесь вы определяете для себя тот поступок, который как бы «очистит» вашу совесть. Вы НЕ ДОЛЖНЫ страдать. Идея самобичевания токсична и напрямую связана с контролем над людьми. То есть помощь этому приюту должна быть для вас ПОСИЛЬНОЙ.⠀
⠀
Ваша мотивация должна исходить не из СТЫДА, а из СОСТРАДАНИЯ. Вы как бы смещаете фокус внимания с «ужасного» себя на КОТА.⠀
⠀
Видите разницу? В первом случае думают ЗА ВАС и контролируют вас. Во втором – вы думаете СВОЕЙ головой.⠀
⠀
Друзья, в Таллине 15 сентября жду вас на встрече «Как прожить свою жизнь, не оглядываясь назад и не виня себя за ошибки». Билеты – здесь: http://amp.gs/jTu2n

#методлабковского #6правил

Жить для себя Михаил Лабковский

Стать психически здоровым человеком Михаил Лабковский

Размещаю это видео повторно. Это самое смешное, сатирическое и одновременно правдивое видео.

Всем хорошего дня

«Дочь не хочет иметь детей, а я очень хочу внуков — как быть?»

#вопросответ

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - Ваше счастье это ваша ответственность

Перед сном

Релакс и Медитативная Музыка

Африка и медитация?
Легко. Слушай... Расслабляйся. Дикая энергия древних племён сделает своё дело. Доверься, ты в надёжных руках Подсознания

Релакс и Медитативная Музыка

Спокойная и расслабляющая музыка к отдыху, покою, медитации и приходу "в себя"...

★ Можно часами приходить в себя, переживать, нервничать.
★ Но есть другой путь.
★ И он простой как фитнес-упражнения:
🔥 включить легкую мелодию
🔥 начать глубоко и медленно дышать
🔥 делать так 7-10 минут
🔥 результаты не заставят ждать
🔥 это проверено

Канал "Релакс и медитативная Музыка"