Простая и легкая практика для твоего роста и счастья
Жизнь большинства захламлена вещами, мыслями, ненужными эмоциями и чужими желаниями. Некоторые настолько погрязли в этом мусоре, что забывают обо всём. И самое страшное - забывают о себе.
Согласись, что как-то все равно читать список новостей чужой жизни или кампании, когда в своей жизни ты на грани кризиса и осенней хандры. Уже не воодушевляют красивые фото в социальных сетях и чужие истории успеха, когда хочется своего счастья в отношениях. Вот бы со своей жизнью разобраться, думаешь... С чего начать и что делать? уже столько всего перепробовала
НО ты все ещё ищешь. Каждый день листаешь новостную ленту, смотришь видео, сериалы, читаешь воодушевляющие книги и думаешь, что это помогает. Да, это помогает забыть о себе и своих проблемах. А где же решение трудностей и улучшение своей жизни? Где же твоя внутренняя гармония? Где радость каждого прожитого дня? Пора поставить себя на первое место, понять своё предназначение, обрести внутреннюю гармонию, отогнать депрессивные мысли и обрести свое истинное счастье!
Начнем с легкого. Чтобы подготовиться к выполнению этой простой практики, сделай глубокий вдох носом и плавный, медленный выдох через рот. Можешь повторить ещё три-пять раз. Это позволит синхронизировать тело с разумом и подключить душу. Отлично. Теперь задай себе важный вопрос "Что я выбираю для себя сейчас: страдать или быть счастливым человеком?" Если выбран ответ быть счастливым человеком, то поздравляю тебя с этим первым шагом на пути к счастью! В течение дня при любой ситуации, которая выводит тебя, задавай себе этот вопрос и ты увидишь изменения.
Сексолог Психотерапевт Анастасия Леу
Жизнь большинства захламлена вещами, мыслями, ненужными эмоциями и чужими желаниями. Некоторые настолько погрязли в этом мусоре, что забывают обо всём. И самое страшное - забывают о себе.
Согласись, что как-то все равно читать список новостей чужой жизни или кампании, когда в своей жизни ты на грани кризиса и осенней хандры. Уже не воодушевляют красивые фото в социальных сетях и чужие истории успеха, когда хочется своего счастья в отношениях. Вот бы со своей жизнью разобраться, думаешь... С чего начать и что делать? уже столько всего перепробовала
НО ты все ещё ищешь. Каждый день листаешь новостную ленту, смотришь видео, сериалы, читаешь воодушевляющие книги и думаешь, что это помогает. Да, это помогает забыть о себе и своих проблемах. А где же решение трудностей и улучшение своей жизни? Где же твоя внутренняя гармония? Где радость каждого прожитого дня? Пора поставить себя на первое место, понять своё предназначение, обрести внутреннюю гармонию, отогнать депрессивные мысли и обрести свое истинное счастье!
Начнем с легкого. Чтобы подготовиться к выполнению этой простой практики, сделай глубокий вдох носом и плавный, медленный выдох через рот. Можешь повторить ещё три-пять раз. Это позволит синхронизировать тело с разумом и подключить душу. Отлично. Теперь задай себе важный вопрос "Что я выбираю для себя сейчас: страдать или быть счастливым человеком?" Если выбран ответ быть счастливым человеком, то поздравляю тебя с этим первым шагом на пути к счастью! В течение дня при любой ситуации, которая выводит тебя, задавай себе этот вопрос и ты увидишь изменения.
Сексолог Психотерапевт Анастасия Леу
