Михаил Лабковский - Признаки Негативного Сознания

Михаил Лабковский / ПОЗИТИВНОЕ СОЗНАНИЕ ПОРОЖДАЕТ ПОЗИТИВНУЮ ЖИЗНЬ, ОКРУЖЕНИЕ

КАК САМИ ЖЕНЩИНЫ ПОНИМАЮТ - КТО ТАКОЙ НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ

Как подготовиться к расставанию I Михаил Лабковский I

Ответы на вопросы слушателей   #40. Михаил Лабковский (Michail Labkovskiy) | Взрослым о взрослых

Михаил Лабковский -  Почему отношения не складываются.

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего

О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. Периодически отключаться — это жизненно важно

Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи.

Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.

​Никогда не вмешивайся в чужое страдание.

Человек должен устать от самого себя и испить положенную ему чашу яда. Не будь самоуверен и не надейся, что ты сможешь кому-то помочь.

Помочь можно только тому, кто готов к помощи.
Страдающий человек видит мир через свою боль, а значит он глух и слеп.

Каждый тащит за собой свой жизненный опыт, не видя, что это мёртвый груз, который лежит на его плечах. Если ты попытаешься вмешаться в чужое страдание, то оно затянет тебя кармическим вихрем в чужую игру.

Человек заразен своим страданием — помни это. Иди своим Путём и не оборачивайся на людскую боль.

Только если ты идёшь свой Путь, ты сможешь помочь людям превзойти себя.

/ Шуньятананда /

«Я пришёл вам помочь, а вы жалуетесь, что я не хочу плакать с вами».

Фридрих Ницше (1844-1900)

Канал Михаил Лабковский

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - Чтобы быть услышанной просите в директивной форме

Как отстаивать личные границы | Михаил Лабковский |

Одно из самых популярных упражнений для самопомощи, а также для помощи другим


👇👇👇


https://youtu.be/NcPT0mGTxLw


В озвучке от @админа

Лабковский - Как разобраться в своих чувствах. Как выйти замуж.

С ТЕМ КОГО МЫ ЛЮБИЛИ ПРИШЛОСЬ РАССТАТЬСЯ - ОШИБКА ВЫБОРА ПАРТНЕРА. МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ

Михаил Лабковский  -  Как относиться к деньгам проще чтобы они всегда были.

Как себя реализовать | Вероника Степанова и Михаил  Лабковский

#горловое пение #шаман

📚НЕ ЛЮБИШЬ ЧИТАТЬ КНИГИ?

Мы создали канал с подкастами от самых выдающихся людей планеты

Почему подкасты лучше книг?
▪️Не занимает много времени.
▪️Можно слушать в свободное время, по дороге на учёбу или работу.
▪️Подкасты всегда с тобой!

ХВАТИТ СЛУШАТЬ МУЗЫКУ И ТРАТИТЬ СВОЁ ВРЕМЯ

Вместо этого,ты можешь послушать подкаст,или получить выжимку из книги за 5 минут!