#вопрос  а есть какие-либо средства от укусов комаров с доказаным эффектом? чтобы не чесалось

Мой вариант :)

Топлю за минимализм. А вы что думаете?)

Надеюсь материал будет на базе доказательной медицины

#вопрос недавно начало мучать чувство распирания в шее и за ушами. Сделал узи лимфоузлов подчелюстные увеличены 1.5. Сдавал анализы на вич и иппп все отрицательно. Что это может быть?

лимфаденит

​​ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ!!!
#опрос

Если кто не знает, то я написал книг (лол, што?!😂)

И не про боли в горле или в левой пятке, а про МОЗГ.

Мне кажется, я нащупал основную проблему, с которой столкнулось человечество в 21 веке. Опоздал всего лишь на ~2.5 тысячи лет – до меня данную проблему уже описали (не зная как работает мозг и не представляя устройство организма) Гераклит, Эпикур, Будда и co. Идея банальная: эволюция не прописала код нашей вселенной, после удовлетворения всех базовых потребностей. В её парадигме – это невозможно. Т.е. цивилизация, в которой мы живём сейчас, не должна была наступить в условиях дикой природы. Мы хакнули систему. И оказались к этому не приспособлены. Хотя казалось бы, что плохого в победе над голодом, холодом и т.п.?

Обожаю этот пример из детства, меня поймут те, у кого была игра The Sims. В неё интересно играть, когда есть цель. Достигните всех целей или введите читы, дающие бесконечное количество ресурсов – игра будет выключена и удалена через 1-2 часа. Потому что становится скучно.

Поразительно, но симулятор жизни The Sims очень точно симулирует то, что у нас в голове. Наши неизменные механизмы настроены на совсем другую модель поведения и из-за этого мы страдаем. При том, что желудки полны, дома согреты, дети живы, болезни побеждены, глобальные войны не идут. Но почему-то, по статистики, количество тревожных расстройств, депрессий, неврозов, панических атак, суицидов в развитых странах (т.е. там, где живется хорошо), с каждым годом увеличивается.

Причина? Основных две: постоянный стресс, снижение удовлетворения от жизни.

Первая. Мозг пытается перенастроить свою первобытную структуру (которая была создана для выживания в суровых условиях, сражение с тиграми, поиск пищи, постоянная борьба) под современный мир, где всё это делать не нужно. Где гамбургер с 1000 калориями может позволить себе каждый, в то время как на заре появления человека такой еды просто не могло существовать. Из-за такого фатального просчёта в чертежах, мозг путает угрозу для жизни, с тем, что угрозы для жизни вообще не представляет: плохие оценки в школе, ссора с подругой или другом, отсутствие понимания у родителей, вопли начальника, переживание по поводу политики – это конечно плохо, но это не может нас убить. Не может отнять пищу, лишить возможности спариваться и т.п. Но мозг так не думает, потому что спроектирован под другие условия. Он думает, что на вас бежит тигр. И это плохо.

Вторая. Если бы вы описали человеку из 18 века, как будет житься в 21 (и если бы вам поверили), то скорее всего описание походило бы на то, каким должен быть Рай. Опишите устройство 21 века рабу, который строил пирамиду в Древнем Египте – вас слушать даже не стали, или сочли за сумасшедшего. Такое даже в голову не могло придти людям – "Как это, страдать ожирением?!", "Что значить депрессия?", "В 75 лет умереть от рака?! У меня отец умер в 35, ёмана..".

Проблемы начинаются тогда, когда вы переступаете порог  Рая – "Что, бть, там делать?!" Мозг устроен таким образом, чтобы вы не могли получать постоянное удовольствие от чего-то простого. Это древний механизм, толкающий нас на поиски нового. Нашёл финиковое дерево, порадовался, ищи новое. Нашёл, порадовался, ищи новое. Романтика. 70.000 лет назад этот механизм помогал выживать (если лежать и кайфовать от того, как вы неделю назад нашли финиковое дерево – скорее всего вы не жилец).

Сейчас, когда финиковых деревьев хоть отбавляй, а тигры нам не угрожают, вместо Рая и вечной жизни, мы получаем депрессию. Рай превращается в Ад. Зачем, почему, что делать и как хакнуть, хакнутую систему – я рассказываю в книге.

Но хватит о птичках.

Теперь реально важный вопрос: издательство прислало предварительную обложку, и одобрило моё название (что круто).

И попросило не меня, а ВАС(!!!), мои заи, оценить всё вместе (обложку плюс название).

Милости прошу, ставьте лайки, диззы и пишите конструктив в комментариях.  Только плиз, прежде чем оценить, хотя бы 5-10 секунд подумайте.

К каком врачу обратиться?

если б я не знала вас и увидела такую книгу в книжном магазине, то никогда бы не купила
обложка выглядит так, будто мне щас лапшички навешают и в секту позовут (фраза про путь стремная)
считаю что если изложенное в книге подкрепленно исследованиями, то оформление должно быть более строгим и написано об исследованиях, а все эти инстаграммы подписчики, картинки как с детского сада на обложке ни к чему

я бы наверно хотела видеть вас, @PhilMD на обложке
задумчивый вид такой чтоб был
у вас хорошая харизма, многие вас видели по телевизору и вспомнят, захотят купить книгу, будет интересно

Реально офигенски, но блеа, уже такое есть))))

нахуярил обложку за 10 сек)) Мне кажется моя лучше

отличный варик кстати, только градиент не алё, приятный минимализм