В какой-то степени это тоже результат

Тоже самое как и таблетки, одному помогут, а другому нет... Курс пропьют и всё заново начнётся 🤷‍♀

Вам указали, что нет волшебной таблетки. Что от реальности не сбежать и психотерапевт не фокусник.

По факту, психотерапия – это современная исповедь. Только направленная на помощь человеку, а не на то, чтобы его интересы совпадали с интересами мифических существ из книг.

Как это нет причин? А по какой причине были атаки и страхи то?))))

Плохой результат тоже результат. Это верно. А ваш личный выбор каков: сам, таблетки и психотерапевт , психотерапевт без таблеток ???

Раз нет субстрата болезни – объективно, ваша проблема была из-за недостатка каких-то знаний. Как только нужная инфомация была получина, она благополучно встроилась в обмен веществ вашего мышления и проблема ушла

И так и так пробовал. Могу сказать, что психотерапия очень непредсказуема. Поэтому, её и нужно не бояться пробовать)

Так и есть. Именно это до меня и дошло. 🙏. Пазл сложился)))

Так и работает мозг)

И вообще я поняла, что нужно ловить везде и всегда Дзен 😁. Так жить спокойнее)

Я все не дослушаю ваш курс : я машина!) а медитация это просто дыхание?

Что значит дзен?)

Ну вы поделитесь какие видео о тревожности и атаках стали более для вас подходящими?)

Тогда так) на примере. Была операция по удалению кисты яичника. Гистология : пограничной злокачественности . Шок слёзы и тд... направили удалять яичник.. в онкоцентр! Все этапы прошла, операцию сделали и результат гистологии все хорошо. НО... через месяц после операции напала тревога дикая и страх ( сна не было, аппетита не было и уже стало тело физически проявлять все эти прелести). Мысли об онко заболевании напали и их головы не хотят выходить... хотя по факту все отлично ... и накрыло то после!
Вот и смысл копаться в детстве например... как говорят накопилось и просто операция это добила! А невропатолог говорит что это реакция организма на перенесённый стресс. Таблетки и все ок будет .
Какое ваше мнение и совет????

А ещё в башке утверждение ( из интернета и психологов), что если не проработать проблему, она сама не уйдёт.
Какая проблема? Если я просто по лезвию болезни этой прошла и реально испугалась... только после всего(

Ещё бы скрин без ников были 🤪😅😅😅

Это да. Если вы знаете точный порядок действий, чтобы его ловить, поймать, приручить и не опускать — обязательно поделитесь! 😊

Все же опыт, когда вы думали что умрете, не переживается легко и быстро.

Тут главное просто, как бы плохо не было, насколько бы не хотелось все это прекратить вспоминать простую вещь: любой прожитый день лучше, чем не прожитый)

Вам в буквальном смысле нужно, усилием воли гнать эти мысли, но тут же переключаться.

Хорошо помогают встречи с друзьями и разговоры на отвлеченные темы. В общем надо чём-то заинтересоваться. Можно собаку завести (хард мод). Идея такая: забить голову кучей проблем, не связанных с онко. Тогда и эта мысль не будет вас проследовать.

А у вас в голове сейчас наверное много онко. Его нужно гнать метлой. Только это не типа «не грусти», а реальная работа: нужно вставать с дивана, перестать рыдать и начинать делать то, что раньше проносило кайф. Не упариваться работой или ещё чём-то. Любили сериалы смотреть – взяли первый попавшийся и вперёд. Гуляли с друзьями? Собрали их всех и пошли тусить. Распишите свою неделю так, чтобы через день была какая-то движуха, крайне желательно с другими людьми. Чтобы информационных потоков большое. Вытеснить онко из расписания.

Это не быстро, долго, и будут срывы. Но со временем, заживет.

Крутоооо.... спасибо, что так обширно написали! 🥰🥰🥰 это уже 2 месяца идёт... растянула я время на перебор психотерапевтов, врачей и тд... просрала кучу денег! Ну ладно бог с ними. Напала не на тот путь... и затянула) невропатолог выписала вот неделю назад ( только дошла до неё) тералиджен.... пью сейчас)))
Поэтому все тусы надо без выпивки)))) но это и круть, я хочу третьего ребёнка) вот и подготовка)))
А кстати на фоне этого стресс уже соматические заболеваете... гайморит двусторонний впаяли и тд 🥶 надо вырваться из этой Ж

Настрой позитивный)
Прогноз хороший!

Я в вас верю!