📍Икота. Механизм возникновения . Как избавиться?
Икота - это рефлекторный процесс, при котором диафрагма вместо спокойной, ритмичной работы начинает судорожно сокращаться. В результате в горло попадают потоки воздуха, а из-за судорог получается кратковременное дыхательное движение. Попадая на голосовые связки мы слышим такой звук, как икота.
🔎Причины.
В основном это переохлаждение. Но может быть как следствие отравления алкоголем, никотином или некоторых инфекционных заболеваний.
❌Как избавиться?
Задержка дыхания на 20-30 секунд. Обычно после 4х раз икота отступает.
Пить воду зажав нос. Попробуйте пить воду маленькими глотками, держа голову прямо. Обычно 20 глотков хватает.
Рефлекторный способ. Открыть рот и ввести палец в полость рта, будто хотите вызвать рвоту, но более осторожно, не доводя организм до позывов.
@bodylibrary