Основной закон будьте полезными, если вы пушите новых подписчиков рассылками, то они на 80 должны состоять из полезного контента и 20 коммерции, не стоит сразу продавать с первых строк письма.
В подписной форме указывайте выгоду которую человек получит от подписки, скидку, статью, книгу, деньги и тд, не надо просто через 5 сек показывать форму с призывом подписаться, показатели будут около нуля,