Ок. Как следить чтобы спина была в порядке, работая с ноутбуком в разных местах.
И насколько имеет смысл, таскать с собой ноутбук, в зависимости от веса и другой комплектухи.
1) Гугл в помощь
Там наглядно показано, как держать спину
2) Зависит от того нафиг тебе ноут
А ещё рюкзак надо нормальный, шоб распределение веса по спине было ок