Так а 1 месяц и ты начнешь их чувствовать🤔 они точно появятся и ты это заметишь, если не жирный то хавать 1.5-2.0 грамма белка на кг веса тела, остальное шо угодно
Так а 1 месяц и ты начнешь их чувствовать🤔 они точно появятся и ты это заметишь, если не жирный то хавать 1.5-2.0 грамма белка на кг веса тела, остальное шо угодно