Наверное повторюсь (зачем делать если можно ничего не делать )
Как ни крути но биологические законы действуют через мозг,ведь цель у него одна ,это любыми способами минимизировать потерю энергии.И если мы лежим и ничего не делаем,или даже депрессуем ..то для мозга это замечательно,+-10%затрат энергии от всего тела .а если активничаем то потребление энергии мозгом увеличивается до 25% от всего тела .(и это очень много) для того чтоб не активничать и не расходовать драгоценную энергию ,мозг имеет скрытый механизм защиты ..
Выбрасывая эндорфины ,внутренние наркотики. Поэтому нам так трудно бороться с этим.
Не забывайте что повышение качества жизни так же снижает активность мозга .
Вывод один ..нужно учиться получать удовольствие от отрицательных и положительных эмоций ..обманывая и заставляя его работать ..но опять же 24ч задействовать мозг не получиться (итог сгорел на работе)
..поэтому обязательно нужно переключаться на другую работу ..например игра на гитаре или фотография ......