В комментарии под
видео об эффективности труда зритель поделился проблемой:
“ А что делать в тех случаях, когда тебе все известно, ты все разложил по полочкам, тебя никто и ничто не отвлекает, но твой организм упорно сопротивляется работе? Для меня например, самое сложное - это сделать так сказать первый шаг. К нему я очень долго прокрстинируя готовлюсь. Но стоит только начать, как потом меня уже не оторвать от работы до тех пор, пока я не пройду пол пути и вот уже виден конец. И опять меня накрывает дикая прокрастинация сделать теперь уже последний шаг. Что со мной не так?””
Это нормальная реакция организма. Причины могут быть разные:
- Инертность мышления - наш мозг очень рационален, живет по принципу “Зачем делать если можно не делать?”
- Страх большой работы - об этом я рассказывал в видео в разделе декомпозиция задач
- Нетерпеливость - в наше время чтобы добыть пищу не надо носится по лесам и охотится на зверей, достаточно зайти в супермаркет. Чтобы выпить чашечку кофе не надо его выращивать, собирать, молоть и варить. Достаточно нажать кнопочку. Мы хотим конечный результат здесь и сейчас. А наша инертность этому способствует (зачем делать долгосрочную работу если можно пойти поиграть в условную дотку)
- Бесконечные исследования - перед началом задачи ты постоянно думаешь о возможных вариантов развития событий. Это хорошая штука, но не когда она бесконечна. Она может накрыть как с начала пути и когда путь уже близко.
- Банальная усталость - возможно твой организм требует отдыха и твоя умная сущность просто не хочет работать, а когда после долгих мучений тебе становится все понятно твой недалекий работяга начинает работать.
Можно еще кучу причин привести. В любом случае нужно договариваться со своим организмом. Заставить себя сделать шаг. И как раз метод который я описал в бонусной части видео тебе поможет. Не обязательно следовать временным рамкам, что я рассказал. Можно взять меньше. Отщепни от задачи маленький кусочек. Начни делать что-нибудь. И договорись с собой что не будешь корить себя за результат. Что за любой результат себя похвалишь. Или любой другой способ, который заставит тебя что-то делать здесь и сейчас. Не стой на месте главное что-то делай, что-то пробуй. Под лежачий камень вода не течет.
Я в тебя верю, у тебя все получится.