Й
Йорик монетка
💰 Решка
Size: a a a
2021 January 07
СЕ
В таких случаях к врачу надо и не только к психотерпавету. Можно для начала и просто к терапевту что бы исключить что то серьезное. А так да, транки и антидепресанты могут вытащить, как и грамотная психотерапия, последнее редкость.
L
Хорошо тебе
Совсем нет. Хочу в корне поменять направленность своей профессиональной деятельности, ибо то, чем я занимаюсь сейчас радости не приносит и векторов развития я не вижу. Но для в хождения в linux слишком высок порог вхождения. Я потратил 4 месяца и не особо продвинулся. Четко для себя понял, что нужна практика. Поэтому готов работать какое то время за еду, но совмещать приятное с полезным
AP
Сергей Енотов
В таких случаях к врачу надо и не только к психотерпавету. Можно для начала и просто к терапевту что бы исключить что то серьезное. А так да, транки и антидепресанты могут вытащить, как и грамотная психотерапия, последнее редкость.
Я отказался от психотерапии. Так как не могу не работать 2 месяца
Й
Игорь Орлов, ты ответил верно. Умничка!.
m
ID:0
В интернете много видео: "Как не выгореть на работе?"; "Что такое эмоциональное выгорание?"; "Как понять, что ты выгорел?"; "К кому обращаться за помощью?", но мало кто рассказывает на своем реальном примере.
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
там вообще тема тяжелая. но хорошие варианты хобби: гитара, походы за город
m
ID:0
В интернете много видео: "Как не выгореть на работе?"; "Что такое эмоциональное выгорание?"; "Как понять, что ты выгорел?"; "К кому обращаться за помощью?", но мало кто рассказывает на своем реальном примере.
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
причем походы туда, где прям адово плохая связь. что бы точно не отвлекаться
ИО
ID:0
В интернете много видео: "Как не выгореть на работе?"; "Что такое эмоциональное выгорание?"; "Как понять, что ты выгорел?"; "К кому обращаться за помощью?", но мало кто рассказывает на своем реальном примере.
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
@korobok_bot а мне в свое время помог этот бот и подкаст от выгорания
m
ID:0
В интернете много видео: "Как не выгореть на работе?"; "Что такое эмоциональное выгорание?"; "Как понять, что ты выгорел?"; "К кому обращаться за помощью?", но мало кто рассказывает на своем реальном примере.
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
гитара правда переключает круто, и эт совсем дркгие части головы работают
СЕ
Я отказался от психотерапии. Так как не могу не работать 2 месяца
Странная психотерапия требующая не работать. Тем более они разные " когнитивная, поведенческая, когнитивно-поведенческая, рационально-эмотивно-поведенческая, нарративная, психодинамическая, психоделическая, интерперсональная, гештальт-терапия, логотерапия, десенсибилизация и переработка движением глаз и др.". Вот обзорка на КПТ https://habr.com/ru/post/370295/ , вот самопомощь https://habr.com/ru/post/466601/ .
ИО
причем походы туда, где прям адово плохая связь. что бы точно не отвлекаться
а лучше вообще где нет людей :)
m
ID:0
В интернете много видео: "Как не выгореть на работе?"; "Что такое эмоциональное выгорание?"; "Как понять, что ты выгорел?"; "К кому обращаться за помощью?", но мало кто рассказывает на своем реальном примере.
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
👉 https://youtu.be/fppiS0gUX7A
ну да. уехать кудат с палаткой и провизией на пару дней.
ИО
Сергей Енотов
Странная психотерапия требующая не работать. Тем более они разные " когнитивная, поведенческая, когнитивно-поведенческая, рационально-эмотивно-поведенческая, нарративная, психодинамическая, психоделическая, интерперсональная, гештальт-терапия, логотерапия, десенсибилизация и переработка движением глаз и др.". Вот обзорка на КПТ https://habr.com/ru/post/370295/ , вот самопомощь https://habr.com/ru/post/466601/ .
много где людям прописывают транки и прочее, а это не очень влияет на продуктивность, но это выбор каждого
AP
там вообще тема тяжелая. но хорошие варианты хобби: гитара, походы за город
Я готовлю еду 😊
СЕ
много где людям прописывают транки и прочее, а это не очень влияет на продуктивность, но это выбор каждого
Это зависит от специалиста, грамотный специалист подберет все так что продуктивность вырастет.
AP
Сергей Енотов
Странная психотерапия требующая не работать. Тем более они разные " когнитивная, поведенческая, когнитивно-поведенческая, рационально-эмотивно-поведенческая, нарративная, психодинамическая, психоделическая, интерперсональная, гештальт-терапия, логотерапия, десенсибилизация и переработка движением глаз и др.". Вот обзорка на КПТ https://habr.com/ru/post/370295/ , вот самопомощь https://habr.com/ru/post/466601/ .
Спасибо почитаю
ИО
Сергей Енотов
Это зависит от специалиста, грамотный специалист подберет все так что продуктивность вырастет.
Это если повезет подобрать сразу схему лечения, но где то можно без таблеток обойтись и тогда от когнитивно поведеченской терапии продуктивность вырастет и силы появятся спустя месяц-другой, а с схемой лечения сразу не угадаешь + еще некоторые и от алкоголя не отказываются периодически и лечение насмарку
AP
Это если повезет подобрать сразу схему лечения, но где то можно без таблеток обойтись и тогда от когнитивно поведеченской терапии продуктивность вырастет и силы появятся спустя месяц-другой, а с схемой лечения сразу не угадаешь + еще некоторые и от алкоголя не отказываются периодически и лечение насмарку
Клиническую депрессию без таблеток не лечат. Хотя нет лечат: уколами
СЕ
Спасибо почитаю
Кстати мой опыт: СИОЗ, транки - начало лечения. Каша и бег по пульсу 130-135, крайне медленно, с милдронатом, по часу. Потом без милдроната. Витамин D в каплях. И лучше все это подтверждать у врача, сопутствующие заболевание и состояния у всех разные. p.s Бег в кроссовках с толстой и мягкой подошвой плюс аптечные спортивные силиконовые стельки для занятия спортом.
11
ID:0
Решился снять видео о своей болезни и эмоциональном состоянии. И дать вам советы как не попасть в это ловушку. Приступаю к записи.
Ждем!