Вообще не предубежден. Объясню на понятном тебе языке) Если тебе в день необходимо потреблять 2500 ккал, а тебе кто-то посчитал, что достаточно 1500 ккал. Что с тобой будет? Начнёшь худеть...тну система не худеет, она просто греет БП, именьшая его ресурс или если сильная нехватка - начинает нестабильно работать