Такой, что б при уходе в сон система могла выгрузить туда всю оперативу. Сколько оперативы, столько и свопа ставь. Если оперативы много - ставь разумно. У меня 12 гигов оперативы, своп сделал 5 гигов. Уходить в сон на задачах, которые забьют 5 Гб я не собираюсь.)