Нужно аудирование. Я не использовал специальные упражнения а использую песни. Песни разбирать на слух намного сложнее чем речь. Есть классный сайт
genius.com Там американцы разбирают тексты песен и пытаются объяснить друг другу ту дичь что они поют. Там ищешь текст, потом щелкаешь на выделенные строки и читаешь что люди пишут что это значит.