мудрые или обмазаные пабмедом?)

В чём негативность обмазывания пабмедом ?

А где ты негатив учуял?

А где ты негатив учуял?

Мелатонин/Melatoninum/N-ацетил-5-метокситриптамин/Меларена/Мелаксен

Основными функциями мелатонина являются:
-Восстановление ритма сна, облегчение засыпания, восстановление естественного цикла, устранение дневной сонливости
-Регулировка деятельности эндокринной системы и кровяного давления
-Регулировка сезонной ритмики у многих животных (именно мелатонин «заставляет» животных ложиться в спячку)
-Замедление процессов старения
-Усиление эффективности функционирования иммунной системы
-Улучшение настроения и психического состояния
-Обладает антиоксидантными свойствами
-Облегчение адаптации организма при быстрой смене часовых поясов
-Регулирование функций пищеварительного тракта и работы клеток головного мозга
-Устранение некоторых видов головной боли.
Приём: от 1 до 5 мг. на ночь.
Цена: от 200 до 1000 р./мес.


*Ссылки с подробной информацией:
https://www.webmd.com/sleep-disorders/what-is-melatonin - описание применения мелатонина, полезные свойства, статья на английском языке

http://lifebio.wiki/мелатонин - подробное описание

http://sportwiki.to/Мелатонин - описание от спорт.вики

https://www.drugbank.ca/drugs/DB01065 - химические свойства мелатонина, описание на английском языке

https://www.medicalnewstoday.com/articles/232138.php - мед. использование, взаимодействия, полезные свойства, краткие факты, побочные эффекты; статья на английском языке

https://nestarenie.ru/melatonin-i-serotonin.html – мелатонин против старения, подробная статья со ссылками на исследования в рамках проекта "нестарение.ру"

https://neuroleptic.ru/forum/topic/6031-мелатонин – ветка обсуждения мелатонина на форуме "нейролептик.ру"

https://schizonet.ru/forum/viewtopic.php?f=8&t=22844&hilit=%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD – обсуждение препарата "Мелаксен" на форууме "Шизо.нет"

https://www.reddit.com/r/GradSchool/comments/c3jgjq/melatonin_folks/ - одна из многочисленных веток обсуждения на англоязычном форуме "Reddit"

https://www.quora.com/What-are-the-pros-and-cons-of-using-Melatonin – плюсы и минусы приема мелатонина, одна из веток обсуждения на информационном портале Quora

https://www.amazon.com/s?k=melatonin&crid=1VSS0SUJA2P02&sprefix=melatonin%2Caps%2C246&ref=nb_sb_ss_i_1_9 – товары на амазон.ком, выгодные цены+отзывы

https://www.iherb.com/search?kw=мелатонин – покупка товара на айхерб

https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_2278.htm - подробное описание мелатонина

https://www.vidal.ru/drugs/molecule/650 - фармакологическое описание мелатонина

https://www.youtube.com/watch?v=bSoLFcxYg8c - видеообзор на препарат

https://www.youtube.com/watch?v=2-Yw35OeR0w - видеообзор, 10 кратких фактов о мелатонине

https://www.youtube.com/watch?v=QOGKkq1dkMo - снотворные препараты на основе мелатонина, видеообзор от психиатра-нарколога

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23691095 - исследование на PubMed, мелатонин для лечения первичных нарушений сна; на английском языке

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5405617/ - исследование на PubMed, фармакология, функции и терапевтические преимущества; на английском языке

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4273450/ - статья на на англйиском языке на PubMed, эффективность мелатонина для содействия здоровому сну: экспресс-оценка литературы

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3593297/ - терапевтические применения мелатонина, исследование на PubMed; на английском языке