А🏳
Эктоморфы:
«Хрупкое» строение
Классические «худыши», тяжело набирающие вес (как жир, так и мышечную массу)
Плоская грудь
Узкие плечи
Небольшая мышечная масса
Повышенный базовый обмен веществ
Size: a a a
2021 June 05
А🏳
А🏳
Переслано от shenmue
повышеный обмен веществ означает быструю усвоямость пиши . например с алкашки будешь быстрее пьянеть (плюс еще маленький вес) - и так же быстро трезветь
А🏳
Переслано от shenmue
фактически стадия эйфарии от алкоголя ооооочень короткая
А🏳
Переслано от shenmue
Даже если эктоморф будет иногда переедать, он вряд ли наберет вес, это случится, только если переедание будет систематическим, а рацион — не слишком здоровым.
А🏳
Переслано от shenmue
Набор массы для эктоморфов может стать тяжелой задачей, но при правильном рационе и тренировках это возможно.
А🏳
Переслано от Beershka
Да все, хорош. Все уже поняли, что ты дрищ. Пиздец какой дрыщавый при этом.
А🏳
А🏳
А🏳
Переслано от shenmue
я чего так радуюсь трем кг которые за полгода жрачки набрал. это ж блять рекорд
FL
а где
N
да блять
s
никак
R
FL
а я кто
N
ты крипер
FL
крипер2004