вообще принято в индустрии учитывать все время, потраченное на работу - и курение манов, и треп в чатах и посидеть-подумать-покурить. Имхо это нормально
работодатель тоже это понимает и это не является показателем неэффективности, потому что в реальности важна не эффективность, а продуктивность и она может быть выше, если полдня ты болтаешь с коллегами
а вот мелкие и не очень честные работодатели часто пытаются заставить работать на эффективность, потому что тогда работник начинает считать только "реальную" работу, из за чего начинает перерабатывать, что выгодно на небольшом отрезке работодателю
Ну и попиздеть, написать бумажки, пометить issues, почитать дискорд и отреать все возможные таски которые на тебе или не тебе, которые померли и которые ещё валидные