Cкачайте и запустите Tor Browser. Потом откройте десктопную версию телеграма, найдите в настройках тип соединения (Preferences — Advanced settings — Connection type) и выберите TCP with socks5-proxy. После этого в поле Hostname вбейте localhost, а в поле Port — 9150. После этого нажмите Save. Теперь — до тех пор пока у вас запущен Tor Browser — телеграм будет работать.