есть два пути: можно купить специальный пластиковый ингалятор с разъемом под лицо. туда капают масла, наливают горячую воду и этим ингалируются. есть вариант классический, советский: варится картоха, толчется с кожурой и ею дышат под одеялом. тут уже на свой вкус. после ингаляции, конечно, нужно сидеть в тепле хотя бы полчаса, если мне не изменяет память. никаких перекуров на балконе и т.д.
тем более что большинство масел продаваемых это синтетика или по факту другие масла