Наверное такое не очень просто наматывается

На удивление просто. Я думал будет сложнее. И кривее. Но нет. Могу расписать как это делалось, если есть желание повторить.

Есть желание. Конструктив понравился

Ну собственно три этапа: чертим и печатаем каркас, тут каждый как привык, основная идея в том, пластика много не надо: у него довольно высокая диэлектрическая проницаемость, да ещё и относительно высокие потери, поэтому он мало того что поднимает межвитковую емкость, так ещё и потерь добавляет, что снижает добротность. Поэтому чем меньше, тем лучше. Каких-то заметных нагрузок на него нет. Чертят наверное все по своему. Я могу рассказать как такие штуки делаются в SolidWorks если это актуально. Ничем другим пользоваться не умею, сорри.

Этап два: надо выпрямить проволоку (чем тщательнее тем лучше). Это вообще геморрой, особенно когда она толстая. Отрезается нужный кусок (я брал по данным coil32 плюс 10%. Далее выпрямляем более менее руками. Далее я знаю два способа и применяю их оба. Способ один: зажимаем провод в тисках чтобы распрямить мелкие неровности, которые руками не поправить. Естественно крутим его как надо, и так пока весь провод не распрямится. Способ два: кладём провод на дощечку, берём вторую дощечку, кладём сверху и катаем провод между ними. Лучше, конечно, если провод изначально ровный :) Затем на каркасе близкого к нужному диаметра (такого же или чуть меньше) наматываем что-то похожее на нашу будущую катушку. Шаг можно делать «на глаз». Особой точности не надо.

А далее самое приятное: тупо вкручиваем заготовленный провод в каркас. Чем ровнее у нас провод, тем легче он туда заходит. Если провод неровный, то мучаемся, а если был прямой или хорошо выпрямили, он входит как по маслу.

Я еще видел, как наматывают на такой же диаметр делая как бы пружину а потом просто "ввинчивают" уже что-то подобное как у вас

Так я это и имел в виду, да.

я сразу понял, что прямой провод и его постепенно проталкивают

Вот тут в конце это шаг как раз. Видимо я невнятно написал, сорри. Да, конечно, надо сначала сделать заготовку. Иначе как ему изгиб задать-то.

а почему не литц?

Он жутко неудобен и не даёт значимого выигрыша. :)

Ну и потом толстый литцендрат ещё иметь надо. А тонкий болтается.

Это не считая того, насколько весело его паять. Я пробовал. У меня даже получилось. 😊

Но процесс в целом запомнился как почти запредельно весёлый.

утренняя идея для изготовления аналогичного
каркаса, из трех деталей, сердечник и два тора, один тор одевается на сердечник, после намотки первой катушки, второй одевается после намотки второй

А можно это как-нибудь графически выразить? У меня или трёх деталей не получается, или связи между катушками

а у вас с каким количеством получается?

попробовал нарисовать
можно улучшить добавив канавки для провода

канавки же нельзя говорили

Я вообще не понял, как и с чем там два тороида сопрягаются.