К каждому подбираем индивидуальный подход под ваши физические данные, приходи, попробуй. Хорошее настроение гарантирую, а дальше выбор за вами :)

Спасибо! Индивидуальный подход ко мне начнётся, если вы сможете ответить в чате, как долго и каким образом будет происходить растяжка и разогрев... я не хочу отдавать это на волю случая

Нее, я хочу знать заранее, не будут ли меня насиловать. Ваше объявление старается выглядеть дружелюбным, но по смыслу я вижу «мы вас заставим тренироваться как боксёров, если вы сами не можете себя заставить».
Я уже насторожилась, получается. Прежде чем идти на такую тренировку, я хочу знать, какие конкретно техники растяжки я смогу использовать перед экшеном. Меня совсем не интригует ответ «эффектно» с подмигивающим смайликом... это мое тело, я хочу о нем аккуратно заботиться

Вера, не нуди

Она сейчас узнает все, как будет.  И не придет!

Вера, не нуди

Разогрев 30 минут, тренировка час, 20 минут растяжка. Стандартное время

однозначно. ответы недостаточно конкретные!

однозначно. ответы недостаточно конкретные!

Это правда. Я когда-то была инструктором по боевому искусству, и мы первый год новых студентов только растяжке и разогреву и осторожной работе с сухожилиями, связками и мышцами учили... чтоб не навредить и правильно подготовить к более активным процессам.

Тело у нас одно - и восстанавливаться 10-30 месяцев после надрыва связки ваще не прикольно

Вау! А по какому?

К каждому подбираем индивидуальный подход под ваши физические данные, приходи, попробуй. Хорошее настроение гарантирую, а дальше выбор за вами :)

Кстати, хорошее настроение - это всегда собственный выбор, и гарантии других людей не нужны ) лучше уметь самому настраивать и  быть в ответе за своё настроение )) йееее веселые зануды в чате

Это ты чувакам из чункинга скажи, мол они не продают хорошее настроение))

Это ты чувакам из чункинга скажи, мол они не продают хорошее настроение))

Ты все правильно сказала, это кристаллы золота, и правда красивые

Оно потому мягкое, что там столько неравномерного пространства между?