примерно раз в 10 сек обновляется

Непонятно, что обновляется и как обновляется

Чтобы помочь нужны подробности.
Человек говорит что у него не едет автомобиль. Почему не едет? Может быть куча разных причин. Может быть колеса пробиты, может быть бензин закончился, может быть аккомулятор сдох, движок накрылся, а может быть машина едет, но спидометр сломался и показывает ноль, а человек говорит что машина не едет.
Показывай логи, говори что делал и как проверял, тогда можно будет как-то помочь, без этого, вряд ли.

по таймеру видно, задержка по разному

хехе.. чувак  со мной одними и теми же источниками пользовался.  только у него сказано что типа вы можете поставить чтоб лучше работало а я говорю что нихрена работать не будет пока на хост не поставишь. почитай у меня статью.

Я вот и спрашиваю, как должно появиться и где устройство после установки программы на мобильный и добавления интеграции в НА? Что прописать в config.yaml?

и про форвардинг на хосте он не сказал ничего

Без статики не смогу попробовать, а Oracle не даёт регистрацию

да нахрена она тебе?? у меня про оракл ни слова.. и работает заметь как угорелый

даже с серым ip?

ща в личку напишу

Я может припозднился, тор аддон, халява и без белого ип работает

Факт успшеной настройки owntracks — это то что на странице интеграции в HA повяляется информция о пользователе:

Название устройства - это что-то вроде device_tracker.ivan_85db51a6_556...

В информции про эту сущность в HA будут видны координаты

В configuration.yaml для этого ничего прописывать не нужно

Попробуйте стандартный клиент для андроид. В конфиге одна строчка
mobile_app:
https://www.home-assistant.io/integrations/mobile_app/

нет. не появилось.  странно одно, что http порт 8123 снаружи не войти.  https -lf

попробую. спасибо.