Ну если бэкап нужен разово, то мне было бы проще загрузиться с диска (если там биос не настолько древний, что это невозможно) Если нужно периодически делать - то имеет смысл установить что-то локально.
Как увидел где-то в новостях, что русскую хакершу зовут Аня, сразу полез в первоисточник на хабре и не ошибся по поводу того, какая это Аня: 😁 https://habr.com/ru/news/t/473126/