Страшно идти на собеседование 🗣
Убрать страх можно только в том случае, если он есть 👻
Другими словами, если тебе будет что-то мешать, просто взять и пойти на эту встречу с работодателем.
Давай разберемся.
Страх - это некая защита от чего-то.
Человеку будет сложно пойти на собеседование в следствии множества причин. Одна из них - это так называемый твой негативный прошлый опыт. 🤕
Он может быть сформирован из-за прошлых неудачных попыток этой встречи. А может кто-то тебе рассказал (друзья, коллеги, СМИ, увидел в кино), что там тебя встретят голодные львы, готовые откусить тебе ногу 😁
Само событие слишком обширное, и ставлю свой раритетный самовар, боишься ты не этого 😎
Главное тут понять, чего именно ты боишься? Как это сделать? 👀
1) Раздели свой поход на собеседование на несколько этапов. Например, чтобы пройти собеседование, нужно:
- Выйти из дома
- Доехать до места
- Встретиться с человеком, обычно это HR - менеджер.
- Пообщаться, рассказать о себе и том, кем ты видишь себя через 5 лет 😀. Ответить на вопросы.
- Пройти проф. пригодность (тесты те же или задания)
- Ждать результат.
2) Определи, а что из этого тебе страшно?
Страшно ли тебе выйти из дома, дойти / доехать до места встречи? Может боишься отказа? Важен контекст.
3) Когда стало понятно, чего боишься, возьми этот пункт и распиши его ещё на 5-10 под этапов. Например, чтобы что-нибудь сказать менеджеру, необходимо открыть рот, произнести какие-нибудь речевые конструкции 😯 и т.д.
4) Вернись к пункту 2. Понял наконец, от чего аж трясет? Когда стало понятно? Мурашки пошли? Мысли? Опиши себе это состояние. Что ты чувствуешь внутри?
5) Ответь себе на вопросы:
- Что бывает, когда ты наталкиваешься вновь на это?
- Что плохого в этом?
- Что хочет этот страх? От чего ты хочешь защититься?
Зацепись за конкретику, когда приходит истинная причина твоего страха, появляются сомнения в стиле: А чего тут страшного то? Да вроде ничего такого.
Так вот, весь смысл в том, что этот твой так называемый страх будет затираться просто повторением действия и будет вырабатываться состояние спокойствия. Негативный прошлый опыт будет уходить и приходить другой.
Только имей в виду, это состояние может быть не сразу, а через какое-то количество повторений. Дело в том, что у всех по - разному.
Вот, например, тебе важно какой рукой открыть дверь холодильника? Нет боязни, ты просто открываешь, при этом состояние спокойствия 😇 Вот примерно также и будешь чувствовать себя и в ситуациях, где было страшно. В том числе и на собеседовании.
