Как вернуться в рабочий режимОдин важный момент – плавный переход из праздничного расписания в рабочее. Чем меньше будет резких скачков (в режиме дня, в режиме приема пищи), тем проще его совершить. Если все 8 дней вы вставали в час дня, а ложились спать в 4 утра, будет сложно перейти на режим подъема в 6.30. Как минимум, организму нужно время, чтобы перестроиться. Разумнее за сутки – двое начинать приближать свой режим к рабочему.
Отсюда же логично вытекает еще одно правило – важные и значимые дела и события лучше делать в первую половину праздников. Если все откладывается на последние дни – нет времени и ресурса, чтобы насладиться желанными встречами и покупками, что уменьшает их ценность и вызывает чувство разочарования.
И еще одна закономерность – как ни странно, наша праздничная и выходная жизнь не заканчивается 9 января. В этом легко убедиться просто посмотрев в календарь праздников. Если начать планировать интересные дела и мероприятия на предстоящие каникулы, праздники, да и просто на будние дни – будет значительно проще радоваться каждому дню вне зависимости от того, является ли он выходным или рабочим.
📍Оставьте в своем расписании место для маленьких радостей: встреч с друзьями, походов в интересные места, и рабочая рутина станет всего лишь частью жизни, такой же, как и приятные и радостные повседневные события.