Если интересно как я снижаю вирусовую нагрузку (может кто-то и ржёт надо мной - сразу скажу мне пофиг). 1) закупаю на 3 дня сразу, чтобы снизить частоту посещения магазов;2) перед выходом я нарезаю чеснок мелко, не жую и сразу глотаю, запиваю витамином С шипучкой; 3) перед выходом я слегка мажу ноздри оксолинкой и одеваю маску и медицинские перчатки (которые потом выкину); 4) в магазе долго не шастаю (заранее список оставляю продуктов), сотки не беру (если беру , сразу по приходу домой обрабатываю спиртом); 5) по приходу в квартиру выношу всю верхнюю одежду и обувь на балкон на 4 -5 часа выветривать ; 6) мою лицо, руки несколько раз, очищаю ноздри от оксолинки; 7) полоскаю горло хлоргексидином, или мирамистином, или спиртом , обтираю хлоргексидином слизистую носа. Это мой протокол профилактики .