N
Нагружать, но не перегружать! ☝️😁
Size: a a a
2020 February 06
N
Вот именно.
Ф
N
Регулярно "нагружать" организм полезно прежде всего для сосудов и лёгких. Эти ваши модные кардиотренировки по три часа в неделю - это же курам на смех. В норме пульс 70-90, ну побегал ты немножко на 110-120. Эффект минимален для сердечной мышцы, в отличие от тех же стенок сосудов.
Дык физкультурка полезна. Спорт вреден.
КФ
N
Регулярно "нагружать" организм полезно прежде всего для сосудов и лёгких. Эти ваши модные кардиотренировки по три часа в неделю - это же курам на смех. В норме пульс 70-90, ну побегал ты немножко на 110-120. Эффект минимален для сердечной мышцы, в отличие от тех же стенок сосудов.
Потомушта надо книжки читать по физкультуре и лфк, там куча формул и нюансов, как высчитать индивидуально нужный пульс в зависимости от целей тренировок, как долго на каком быть и тд. Это не для геочата. Физкультурный институт, университет- люди по 5 лет этому учатся.
Ф
Потомушта надо книжки читать по физкультуре и лфк, там куча формул и нюансов, как высчитать индивидуально нужный пульс в зависимости от целей тренировок, как долго на каком быть и тд. Это не для геочата. Физкультурный институт, университет- люди по 5 лет этому учатся.
О!
КФ
Нет вам надо сразу и просто, иначе "чета слишком заумно, наверна вреш"
КФ
Хорошие спецы людей с инфаркта и инсульта вытаскивают, чисто на этом
КФ
Нет блэт савельев гений патамушта не помнит название и автора учебника 🤦🏻♂️
N
Флоки 😕
Дык физкультурка полезна. Спорт вреден.
Открою маленький секрет - элементарная ходьба по делам тоже физкультура. И наш организм заточен на "много много ходить и иногда бегать короткими рывками".
N
А эти вот "бегом от инфаркта" в залах по три часа в неделю без нормального инструктора и техники бега - привет, артроз коленного сустава
NK
Арбидол
Сижу, мажу масло на печенье, на фоне шуршит радио: "Арбидол, арбидол.. средство, эффективность. Арбидол эффективен против КОРОНАВИРУСА".
Тут моя печенька и упала. Сами знаете, чем вниз. На этом моменте я передаю слово Большому Крису:
"Никогда! Никогда! Ещё никто не грубил мне так, как ты, Арбидол! Плацебообразная, непризнанная ВОЗ, тварь!"
Сижу, мажу масло на печенье, на фоне шуршит радио: "Арбидол, арбидол.. средство, эффективность. Арбидол эффективен против КОРОНАВИРУСА".
Тут моя печенька и упала. Сами знаете, чем вниз. На этом моменте я передаю слово Большому Крису:
"Никогда! Никогда! Ещё никто не грубил мне так, как ты, Арбидол! Плацебообразная, непризнанная ВОЗ, тварь!"
ГК
A
У меня очень печёт от этого...
ГК
У меня очень печёт от этого...
Зарабатывай на истерике людей правильно 😁
ГК
Я, конечно, неодобряю эти фуфломицины, но как метод отжима денег - гениально.
ГК
Главное, что тех кто реально болен всерьёз и так изолируют, а у кого истерика - просто просрут деньги.
ГК
Слишком цинично.
Лох не мамонт, так то.
NK
Старенький, но актуальный
Целый хор интернет-изданий пропел о никчёмности Арбидола и о лоббировании Миндравом этой пустышки. Чтобы вы не парили шкурки в поисках инфы, прикладываю ссылку на Википедию - Арбидол
Пару веков назад, когда я почаще писал в канал, была у меня такая статейка на пару минут чтения - Лженаука. В ней рассказано, как распознать фуфло, чтобы вас не развели на деньги.
Там больше про тазики, но с проведением параллелей вы и сами справитесь на 10 из 10.
Целый хор интернет-изданий пропел о никчёмности Арбидола и о лоббировании Миндравом этой пустышки. Чтобы вы не парили шкурки в поисках инфы, прикладываю ссылку на Википедию - Арбидол
Пару веков назад, когда я почаще писал в канал, была у меня такая статейка на пару минут чтения - Лженаука. В ней рассказано, как распознать фуфло, чтобы вас не развели на деньги.
Там больше про тазики, но с проведением параллелей вы и сами справитесь на 10 из 10.