не не не
чел,
это дело личное, тут пробовать надо только тестами
если не пробовал ни разу, то надо обязательно к паре сходить
советы - не вариант
кому-то подошло, не значит что подощло тебе
они там угорают по своим гештальтам/телесным практикам и никогда почти не скажут, что их метод тебе не подходит.
иди к врачам, их можно определить по тому что они могут выписывать лекарства(не значит, что тебе их обязательно выпишут)

Практикуешь?

советы конкретных врачей/людей не вариант
не попробовал - не понял

@fillpackart , кинул в личку контакт

Это так

Проверенный специалист

Нет, но сам проходил через разные перепады настроения, чуток читал на эту тему, и плотно общаюсь с другом, у которого биполярочка и опыт работы с психологами

С биполяркой надо к психиатру для начала

К психологу потом

почему?

Ну потому что требует медикаментозного лечения

Таблеточки всякие пить

Чтобы резких перепадов не было

Колебания настроения ещё не биполярка

он грит, ему сильно помог витамин Д, если правильно помню

Ну да

Ну там да, не хватает в организме всякого

Циклоидность может быть нормой или частью другого расстройства. Посттравматическое стрессовое, нарциссические, пограничное - очень распространены, дают циклоидность, но это ни разу не биполярка

о, про витамин д — смотрел как-то видос про то, что долгое время было загадкой, как вообще викинги и иже с ними выживали в своих скандинавиях, пушто в северной европе у людей были оч серьезные проблемы с костями из-за дефицита солнца, а викинги, хоть и жили в еще менее благоприятных местах, были куда здоровее

А ключ оказался в какой-то рыбе, чья печень сказочно богата витамином этим. Типа в тарелке месячная норма